prenatal suplementi

čula sam (pročitala) da uzimanjem prenatal suplemenata kad nisam trudna mogu da ojačam kosu i nokte, kao i da ubrzam njihov rast. da li je to bezbedno? i koje suplemente da uzimam? koliko dugo smem da ih pijem?

Ne nije bezbedno, nemoj da ih uzimas. Oni su napravljeni da KOMPENZUJU NEDOSTATAK necega, i nema razloga da na taj nacin pokusavas da ojacas kosu i nokte: hrani se pravilno i proveri stitnu zlezdu. Ako je to ok, nemas razloga da se kljukas vitaminima u suplementima.

Ne znam od koga si to cula ali da je bezbedno nije, ne treba se igrati sa takvim stvarima.

ok, hvala! pročitala sam neke od saveta za negu kose na yahoo answers. učinilo mi se kao dobra ideja, ali eto, dobro što sam prvo proverila.