Nedavni sadržaj od zamaloprasica

Hvala vam momci, otprilike sam tako i klopala ova 2-3 meseca, nego kad sam uzela malo detaljnjije da se bavim ishranom uz trening ostala su mi neka pitanja nejasna,pa hvala na odgovoru. Inace to sto sam vam dala podatak visine 162 i tezine 59, smatralo mi se nekako logicnim, sta znam,kako biste...

I jos jedna,a sad moderatore mili pozuri sa odobrenjem :-)))

Evo jos jedna

Koliko ono treb porukica da posaljem kako bi mi odobrili poruke,3?

Uh konacnoooo,vec par dana cunjam po netu i nikako da dobijem konkretne odgovore na neka pitanja. Te proteini, te UH, te niski glikemijski indeks,te ovo pre treninga,ovo posle treninga... aaaa glava me boli. Vidim da ovde ima zaista raspolozenih ljudi pa bih vas zamolila za neka objasnjenja...