Nedavni sadržaj od TubeR

Za opterećenje CNS-a koristim isključivo ruske klasike. :D

Da, ja sam. Merio sam svih 6 guma sport seta, jednu po jednu, jer je tako najlakše. Svakako se opterećenje sabira kad se nakači više guma pa nije bilo potrebe da komplikujem merenjem svih 6 odjednom. Što se tiče efekta, sve si skapirao. Poenta i jeste u tome da se mišić optereti kada je...

Pozdrav svima, Pokušaću da budem što sažetiji. @ccaterpillar TubeR neće moći da ti zameni 250kg tegova za čučanj i mrtvo. Sa druge strane, može da ti omogući da odradiš sasvim dobar trening sa opterećenjem kad si na putu. Po onome što sam merio, maksimalno opterećenje koje daje sport set...