Nedavni sadržaj od Swarley

Ако неко успе да ме убеди да је оно био офсајд, добије од мене 100 евра...кеве ми... Ал сви знају да партизан без судије (12-ог играча) не може да добије ни Чукарички Станком, тако да..........пич.ке били, пич.ке остали

Imam jos jedno pitanje sto se tice lat masine.... Znam da je to vezba za ledja, ali pri povlacenju sipke ipak rade i ruke...da li se i tu pomalo razvijaju misici na rukama, i koji?

E hvala buraz! Puno si mi pomogao, hvala. Dobro se hranim, a slatkise sam skroz banovao iz ishrane :D

Brate meni je rano za hemiju imam 15 god. E al nisi mi odgovorio koje konkretno vezbe su dobre za bicepsse i tricepse

E ljudi moze par odgovora? 1.Koje vezbe sa bucicama su dobre za biceps i triceps? 2. Koje bez bucica? 3. Lat-masinu da radim sa rukavicama ili bez? :D 4. Kako se zove ona vezba gde povlacim rukama (stojeci) sipku/konopac ka dole, i savijam/ispravljam ruku u laktu, i za sta je ona dobra...

E sad da se predstavim :mrgreen: ja sam taj i taj E ovako, kranuo sam u teretanu radi rehabilitacije noge posle operacije, ali sam krenuo i da se "sredjujem" jer treniram kosarku. Inace zbog tog nesrecnog kolena sam napravio pauzu od 8 meseci, i sad mi je cilj da se dovedem u formu i...

E ljudi, pre 3 nedelje sam operisao koleno, i sad sam tom prilikom krenuo u teretanu, tj. da jacam tu nogu. Ja inace treniram kosarku,e, i pitao sam decka koji radi tamo koje jos vezbe mogu da radim u teretani, i on mi je pokazao 2 na lat-masini (za ledja) Imam dva pitanja: 1. Trenutno na toj...

kako misliš?

Ima u NS-u sjajna teretana Top Gym u dvoristu Srednje Ekonomske skole, clanarina je 1200 mesecno mozes da dolazis kad oces

ljudi, moze mala pomoc? zelim da ojacam, nabildujem ruke, i kupio sam tegic od 2kg (za pocetak). Pa ako neko moze da mi kaze koje vezbe da radim i koliko?

E caos. Vidi, ja hocu da pojacam misice na rukama, i kupio sam mali teg, ako mozes da mi kazes koje vezbe da radim? mali je teg, za jednu ruku, od 3kg.

ok, hvala.

ljudi, mene boli desno koleno sa unutrašnje strane kada hodam ili sedim sa savijenim kolenima. da li je to prolazno i da li da se obratim sportskom lekaru? šta da radim?