Da li je moguce da vi decku koji nikada nije krocio u teretanu predlazete da radi strength treninge,duboki cucanj,mrtvo dizanje itd...
On kao prvo i osnovno treba da nauci osnovne vezbe za svaku grupu misica.Kako se pravilno rade,Koliko optimalno setova,koliko ponavljanja.
Pa da nauci KAKO BI...