nema hleba(samo dvopek),nema masnoća,nema šećera,može tabletice za čaj i kafu,samo bareno meso junetina,pileće belo,svo moguće povrće sa što više začina da bude ukusnije.Stvarno deluje,i nisi gladan. Više puta na dan, ali po malo!I TAKO DO KRAJA ŽIVOTA! :lol: