Nedavni sadržaj od NFL

Hvala. Radim pravilno. Za par meseci cu najverovatnije da krenem u teretanu. I da mislio sam na visinu. Visok sam 184 i imam 70kg. Bilo bi super da narstem jos koji cm(igram basket). Postoji li neki recept? :) Trebalo bi da nabacim i jos koji kilogram...

Nedavno sam napunio 18 godina. Na bencu kod kuce radim 5 serija po deset ponavljanja sa sipkom(ravne i kose). Sa malim tegovima radim bicepse.Radim i trbusnjake. Zanima me koliko puta nedeljno treba da vezbam. Da li treba da pravim neke pauze? Da li vezbanje utice na fizicki rast?

Iam jos oko godinu i par meseci do zavrsetka srednje. Ne znam sta da upisem posle toga!

Do koje godine se raste u fizickom smislu?

Ne znam. Kako trener kaze. Jos nisam krenuo na treninge. Imam 185cm i nekih 70kg. Mozda krilni hvatac ili trkac. Zar nisu kondicioni treninzi isti za sve?

Treba da krenem na americki fudbal u Novom Sadu. Zanima me koliko je koristan u smislu fizickog razvoja(srednjoskolca)?

OK. Hvala ti

Visok sam 185cm. Mogu da dovatim kos. Jednom sam cak i zakucao(ne znam kako sam uspeo). Da li postoji neka tehnika zakucavanja, neki savet koji bi mi pomogao da lakse zakucam? Da li postoji odredjen polozaj ruku pri skoku ili nesto slicno?