Nedavni sadržaj od Minche... :D

samo jedes pet puta dnevno... 1.dorucak: (crnog) hleba i nekog namaza 2.Uzina 1:neko voce...(jabuka,kruska,...) 3.rucak:sve normalno... 4.uzina 2:neko voce...(jabuka,kruska,...) 5.vecera:crni hleb i neki namaz... to je najbolja i naj zdravija dijeta...ja sam skinula 1 kg,za pola...

Treniram plivanje u Vosi 2 godine... :D Treneri su super...ako imate bolove u ledjima plivanje je odlicna stvar...ko voli vodu,ovo je pravi sport za njega\nju... :ok: