Nedavni sadržaj od Milais

Pripremam neku knjigu u QuarkXPress-u, prvi put koristim ovaj program i imam problem sa srpskim fontovima.Procitao sam sam gomilu textova o fontovima u Quarku i sad tek nista ne znam. Dakle, ako neko ima iskuszva sa ovim bio bih mu bezgranicno zahvalan ukoliko bi mi poslao par fontova koji koji...

Preporucite mi neki dobar visokoprocentni protein. Hvala

Upravu si to cu i da uradim, ali rekoh `ajde da se prvo malo informisem. Jos jedno pitanje: Nece li me preparat sa dosta ugljenih hidrata nepotrebno nagojiti. Inace sam 193cm visok i oko 93kg tezak i bas ne bih hteo nesto da se dodatno "zamastim",a misicne mase mi ne bi skodilo. Dogurao sam do...

Hvala na savetu. Malo sam brljao po sajtu Pansporta i provalio da dosta hvale Scitec Nutrition - Volumass 35 (2,95 Kg - 3100 dinara, 35g proteina : 43g uglj.hidrata po dozi). Mozda uzmem njega.

Cao narode, imam jedno apsolutno pocetnicko pitanje. Idem u teretanu tek tri meseca i nemam neke profi ambicije, ali hteo bih da uvedem neke dodatke ishrani u smislu povecanja mase. Dobro klopam, ali bih hteo da stvar za nijansu poguram. Moze li neko da me posavetuje sta bih mogao da kupim i gde...