Nedavni sadržaj od markonic

Pozdrav drustvo, Pre par dana mi je drugar pokazao klipove gore pomenutog Deana. Jako mi je bila zanimljiva prica oko njega a ovde se generalno malo govori o nindzicu-u. Ako imate vremena pogledajte pa napisite vase misljenje.

Celokupnu kupovinu iz USA poslednjih godina sam zavrsavao preko jedne firme iz Velike Plane, http://www.shopgli.com/ Na cenu sa bilo kog sajta iz USA bez shippinga doda se 60 %. Placa se cena sa sajta odmah na racun u Intezi a ostatak od 60 % po isporuci. Jednom mesecno stize roba. Ovo se ne...

Iz Ćuprije. Nazalost u gradu ima samo jedan klub b.v, Fudo kan karate. Odgledao sam par treninga i ne svidja mi se. Jagodina je blizu ali na zalost sem za aikido , ne znam ljude iz klubova, mada je JA karate nekad bio na dobrom glasu kao i dzudo. Ne znam sad kakvo je stanje. U principu mi ne bi...

Hvala na odogvoru, nisam mislio da pocinjem sa karateom ali mi se svidja karate kao vestina ne kao sport. Decu bih upisao ali mi iz unutrasnjosti nemamo te mogucnosti i raznolikost koju Beograd pruza. Kao sportski lekar pratio sam par takmicenja Fudo-kan-a i licno ono mi je smesno. Nekako...

Sta mislite o karateu koji radi Velibor Dimitrijevic?

Čet. 02. avg. - Kretanja; padovi; osnovne poluge na zglobu šake Ned. 05. avg. - Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnog časa Uto. 07. avg. - Udarci rukom u aikidu; izbegavanje napada Čet. 09. avg. - Udarci nogom u aikidu; izvođenje protivnika iz ravnoteže Ned. 12. avg. -...

druze hranim se korektno. Ne vezbam, na zalost ni malo Svestan sam da moram al nikako da se nateram. Imam 100 i 1 izgovor. Ujutru kuvam ovas i kasiku veja plus malo 0,5 mleka. I to mi drzi sitost. Preko dana, pilece belo, ili bareno povrce( ne jedem krompir i pirinac uopste ) Salate zelene...

Drustvo treba mi pomoc. Korigovao sam ishranu manje vise onako kako se preporucuje ovde. Sa 178 smanjio sam na 160 ali primecujem u poslednje vreme da sam uvece jako gladan i dolazim u iskusenje da jedem gluposti ( decije slatkise, hleb, kiflice tako neke stvari koje izbegavam mesecima). I dalje...

Pozdrav drustvo. Ja se i dalje pridrzavam rezima ishrane i poceo sam da vezbam u teretani. Sa 178 kg iz januara sad imam 163. Drugar mi pominje Animal Cuts, zanima me vase misljenje o tome.

Ovo je moj fah. Sad je mozda i kasno ali bih ja probao. Ako ne uspe da znas za sledeci put. Kad nokat poplavi znaci da je doslo do krvarenja ispod samog nokta i da ce vremenom taj nokat da otpadne. Medjutim ako se pravovremeno reaguje nokat se moze spasiti a bolovi umanjiti. Uzme se igla za...

A sta mislis, whey sa mlekom? Drzace ti sitost duze a nema puno kalorija.

Pre dvadesetak godina sam u Cupriji u sali Partizana kao klinac gledao seminar nekog majstora iz Požarevca, nisam siguran za ime, mislim da je Mile ali nije ni bitno u celoj prici. Sa mnom kroz prozor, gledalo je jos par ljudi koji su isto nesto kao trenirali. I tad sam prvi put cuo izraze...

E to je ono sto me buni. Koliko ima veze ukupan broj kalorija koje se unesu u toku dana naspram sastava namirnica. Na primer da li je svejedno da uvece unesem recimo 800 kalorija iz pileceg belog ( oko pola kg) ili unesem 400?

Zdravo svima, greskom sam postavio post na pogresnoj temi,ne zamerite na ponavljanju. Drustvo treba mi savet. Imam 36 godina, 188 cm i imao sam 178 kg. Sad imam 166. Bavio sam se borilackim vestinama na fakultetu ali po povratku kuci studentski zivot su zamenile nocne smene gde se samo brine...

Nisam mozda bio jasan za mleko, 0.5% mlecne masti jogurt ili mleko jednom na dan 250 ml. Pirinac mi je prekalorican i prepun ugljenih hidrata zato sam ga izbegavao isto kao i krompir.Hleb ne jedem nikakav,uopste mi organizam ne trazi.