Nedavni sadržaj od makrobiotika

Jako sam volela da pusim. Ali sam jako volela i sport. Kad sam bila mladja vazda sam plivala i trcala, a onda su me cigarete onemogucile. Mrzela sam i njih i sebe i dalje sam pusila. Volela sam i da lepo mirisem, i kupala sam se tri puta na dan i parfemisala. Stan sam provetravala stalno...

Nova americka istrazivanja ukazuju da je optimum sna 8 sati i 25 minuta. Nocu 8 sati i posle rucka odremati 45 minuta. Otvaraju i hotele za popodnevnu dremku japija. Ti sto si mlad i ne mozes da spavas jer te more misli..eh...ako bi smanjio unos kafe i cigareta, ili ne daj Boze onih Burn pica...

Ukucajte na Google reci Ulcerous colitis depression pa vidi koliko ozbiljnih naucnih radova izlazi na tu temu. Osobe koje su godinama depresivne i beskonacno sklone da trpe su sklonije bolestima creva. Creva i organi za varenje su primer organa koji je jako inervisan. Svaka promena raspolozenja...

Kako stojis sa vitaminom C, uzgred? Gingivitis se cesto sasvim lepo popravlja uzimanjem vitamina C i cinka. Svako vece pred spavanje po jednu tabletu cinka (NAtural Wealth na primer) sa vodom. Inace imas i paste za zube sa cinkom. Vitamin C uzmi 100 mg tri put dnevno. Ispiraj usta nekim...

Koleginica moja, imala sindrom dve godine, malo opstipacije, malo naduven stomak, ali STALNO, i uvek umorna. Jetrini enzimi poviseni, blago, ali stalno. C reaktivni protein uvek preko granice, sedimentacija uvek preko granice. Leukociti prema gornjoj granici nista extra, i naravno anemija usled...

Zdrava creva i sistem za varenje su dobrio ako se ne primecuje njihov rad. To se odvija samo od sebe, osecas samo glad ili sitost. Ako posle jela imas osecaj naduvenosti, teskobe, podrigivanja, gasova u velikoj meri, ako te pojave prate grcevi, ako je stolica neuredna, ima opstipacije, dijareje...

Pisala sam juce na temi MALOKRVNOST u detalje. Ali prvo se mora proveriti nivo gvozdja i feritina u krvi, nikako uzimati na svoju ruku jer je gvozdje OTROV kad se premasi doza. U Americi se mala deca najcesce truju upravo gvozdjem koje dohvate od maminih preparata, jos ako je slatko....Zato prvo...

Opet ja sa anemijom. Ako se trnjenje javlja ujutru i ako je obostrano i ako prolazi nakon hodanja moze biti i jedan od simptoma nedostatka gvozdja...restless leg syndrome

Amerikanci dosta rade na sindromu hronicnog umora. CFS Chronic Fatigue Syndrome. Na klinikama gde se lece malo bogatija klijentela odrade se prvo sve analize. Mora se iskljuciti anemija, nedostatak gvozdja, hipofunkcija stitne zlezde, nedostatak B12, nedostatak vitamina C. Potom se rade analize...

Jedno crveno krvno zrnce u proseku zivi 120 dana, oko 4 meseca. U njemu je hemoglobin. Sta god radio sa sobom, pio lekove, isao na planinu, jeo drugaciju ishranu, uzimao preparate gvozdja ili vitamine, treba cekati 120 dana da se vide pravi efekti toga na krvnu sliku. Tada ce organizam ukloniti...

Dalje, obavezno proveriti stolicu na okultno krvarenje, da se vidi da li se gvozdje gubi iz organizma npr. cir na dvanaestercu ili su creva pod nekakvom upalom. Stolicu proveriti na sve parazite, narocito na Candida. Ove gljivice, koje se cesto jave u crevima nakom dugotrajne upotrebe...

Nikada ne piti kafu posle jela, kafa i crni caj jako ometaju preuzimanje gvozdja iz hrane. To rade i glina, skrob (krompir ne uz meso), zumance i fitati iz pasulja i sociva. Mleko ne treba piti 2 sata od obroka s mesom. Kalcijum iz mleka ometace apsorpciju gvozdja. Znaci meso se jede sa zelenim...