Nedavni sadržaj od KimiSombor
-
K
Pomoc oko treninga
Polako brate, nista se ne moze lako postici... Prekini AA i pauziraj oko mesec dana od radjenja cucnjeva ili bar 3 nedelje... da se oporavis malo... Pa pocni lagano raditi par cucnjeva samo.. pa postepeno povecavaj...pozz i srecno- KimiSombor
- Post #5
- Forum: Sport
-
K
Pomoc oko treninga
Predlažem ti da ne radiš Air Alert... Radi se 15 nedelja i rezultati su minimalni , nije vredno truda... I rizik je ogromni.. Ja sam radio AA4 4 nedelje i rezultata nije uopšte bilo.. Vežba squat hops je najopasnija i tu odu kolena.. Onda sam radio tu Air Canadu 3 nedelje i rezultati su mnogo...- KimiSombor
- Post #2
- Forum: Sport