Nedavni sadržaj od jakub23

Mozes li mi poslat neke vjezbe ili nesto preko pp ?

Treba mi savjet od onoga ko moze da zakuca!! Koje je vjezbe radio i koliko dugo vremenski ??

Visok sam 182 cm i mogu dohvatit i objesit se za obruc...nisam radio nikakve vjezbe za odraz ali mi trebaju,tako da mi treba savjet i misljenje sta trebam raditi,koje vjezbe i te stvari ?! imam 16 god.Koliko bi mi trebalo vremenski da ostvarim tih 20 cm ili koliko vec da zakucam ?