Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb strane. Trebalo bi da ga nadogradite ili koristite alternativni pregledač.
Molio bih vas ako neko moze da pi napise detaljan program za teretanu za 3 dana sedmicno, pocetnik sam imam 20god 180 cm i 78 kg, cilj mi je nabaciti masu na gornji deo tela?
Hvala unapred.