Nedavni sadržaj od gavranac

Animal Cuts je dobar sagorevach, ali i dosta skup. Kao shto ti je Levrone rekao, sagorevach je tu samo da te pogura, ostalo je ishrana (na prvom mestu) i trening. Tezina se vraca kada se vratish starim navikama ishrane.

Ima ona varijanta da u jednom obroku ne moze da se apsorbuje vishe od 30 g proteina, ali nije sasvim dokazana.

Mogu ti reci da sam se nakon tvog posta zainteresovao za ovu temu i pregledao dosta stranica. Uglavnom se pod nezeljene pojave navodi povecanje amonijaka koji moze oshtetiti bubrege i dekalcifikacija (shto nije dokazano), ali nema ni jednog konkretnog dokaza ili izvrshene studije tako da... :-...

Surutka je dobra stvar, ali je bljutava. Medjutim ako mozesh, cepaj. U koju svrhu bi je pio?

Sve je to OK i to su neke stvari koje svi koji se bave ovim sportom treba vec da znaju, ali pogledajmo malo stvari sa medicinskog aspekta, kao shto je Levrone preporuchio. Isti ti profi bilderi uzimaju AAS (steroide) koji nisu nimalo zdravi, pa se ne bih bash u potpunosti oslanjao na njihove...

Da bi osoba dobila chistu mishicnu masu mora da vezba i to mnooogo. Nadam se da nisi od onih devojaka shto se plashe da treniraju sa tegovima jer ce dobiti mishice - da je barem tako. :-( Proteini su neophodni i dijeta zasnovana na proteinima je siguran uspeh, naravno ako ne preterujesh i...

Ako je neko voljan da mi pomogne oko prevoda nekog teksta o plivanju, neka se javi na: gavranac@yahoo.com da se dogovorimo, mnogo mi je bitno i u velikoj sam frci, te vas molim da mi se javite shto pre. Pozz

Hvala Bracela!

Ako se iko na ovom forumu razume u terminologiju vezanu za BMX i ostale kategorije u biciklizmu, neka mi odgovori na post i ostavi ili broj tel. ili e-mail adresu. Ovo je vrlo hitna stvar, a spreman sam i da platim. Po mogucstvu neko iz Novog Sada ili okoline, ali ni ostala mesta u Srbiji nisu...

Hocesh masu? Mani aminokiseline, vec uzmi dobar protein-koncentrat za preko dana i izolat(ili josh bolje hidrolizat) posle treninga. Samo trazi u prodavnici, znaju oni shta je shta, a ubaci kreatin obavezno.

Neka i dalje veruje u to, bice fini prema drugima, a ti cesh imati bolju karmu za uchinjeno dobro delo. :D

Hvala...majmune.

Ziva bila, udala se! :)

HA,HA! Ziv bio u svakom sluchaju.

Mrka kapa.