Reefer
Sto se tice makrobiotike dovoljno je uzimati povrce koje sadrzi prirodni inzulin [ne treba neka rigorozna dijeta], poznato je da ono isto ima prirodnog insulina.Znaci iz ishrane izbaciti gazirana pica , alkohol, salame kobasice[kobasicarske proizvode , pastete, grickalice i svinjske...