Nedavni sadržaj od Cobe11
-
C
Ko hoce da nabije VELIKI odraz!!!
Imam 14 godina,visok sam 1.90 i tezak 72kg.Mene muci zakucavanje sa kosarkaskom loptom,mogu sa fudbalskom,pa mi zato treba pomoc kako da poboljsam odraz.Ja sam nasao jedan plan za trening: Training Plan: Day 1: Squats (3 Sets of 5 Reps) Lunges (3 Sets of 10 Reps) Frog Jumps (5 Sets of 10...