Nedavni sadržaj od bladerunners
-
Kako da demolirate telo u par vežbi
Video je namenjen svima koji zele stravicno da podignu eksplozivnost, izdrzljivost kao i snagu celog tela!- bladerunners
- tema
- Odgovora: 5
- Forum: Sport
-
Pliometrija - vežbe za vrhunski odraz
Drug prouči malo bolje pliometriju....ovo što si napisao i nije baš mnogo pametno... Cil pliometrijskog treninga skokova jeste da se od vežbi niskog intenziteta, preko vežbi srednjeg i visokog intenziteta dodje do šok vežbi dubinskih skokova...koji predstavljaju najbolju vežbu za razvoj...- bladerunners
- Post #3
- Forum: Sport
-
Pliometrija - vežbe za vrhunski odraz
Pliometrijske vežbe za skočnost....u klipu se nalazi detaljan prikaza vežbi srednjeg intenziteta, pravilno zagrevanje pre treninga, pravilna mehanika disanja, odmor između vežbi kao i istezanjem na kraju treninga.- bladerunners
- tema
- Odgovora: 4
- Forum: Sport
-
After effects i Premiere
Dajem privatne časove iz video produkcije i radim projekte.....- bladerunners
- tema
- Odgovora: 0
- Forum: Tehnika i nauka
-
Zgibovi - 10 načina kako da se poboljšate
- bladerunners
- tema
- Odgovora: 7
- Forum: Sport
-
KOMPLETAN TRENING SA VIJAČOM
- bladerunners
- tema
- Odgovora: 0
- Forum: Sport
-
Najefikasnije vežbe za ramena
Moja top lista najboljih vežbi za ramena- bladerunners
- tema
- Odgovora: 1
- Forum: Sport
-
Top 5 vežbi za razvoj tricepsa
Top lista najefikasnijih vežbi za razvoj impresivnih tricepsa!- bladerunners
- tema
- Odgovora: 2
- Forum: Sport
-
-
RANGIRANJE VEŽBI ZA RAZVOJ GRUDI
Ovo je moja top lista najefikasnijih vežbi za razvoj impresivnih grudi....- bladerunners
- tema
- Odgovora: 2
- Forum: Sport
-
Paklene vežbe sa medicinkom
Vežbe sa medicinkom za povećanje snage jezgra (eng. core) i eksplozivnosti.- bladerunners
- tema
- Odgovora: 2
- Forum: Sport
-
SVE O TRBUŠNJACIMA (ANATOMIJA, PRAVILA I VEŽBE) - VIDEO KLIP
VIDEO KLIP Autor: Igor Protić- bladerunners
- tema
- Odgovora: 9
- Forum: Sport
-
-
RADOVI U AFTER EFFECTS-u....
Evo ga jos jedan.... SPIDERMAN U AKCIJI - 2D FOTO U 3D- bladerunners
- Post #2
- Forum: Tehnika i nauka
-
RADOVI U AFTER EFFECTS-u....
Da postavimo po koji rad (naravno vas licni) napravljen pomocu After effects-a! Ja cu početi sa ovim: MATRIX SLOVA VELIKI POZDRAV!- bladerunners
- tema
- Odgovora: 2
- Forum: Tehnika i nauka