Nedavni sadržaj od beauty_queen

hvala ;)

Problem je sto ne mogu sama da spremam hranu :neutral: .. Vec nam oni spremaju. A njihova hrana je masna i nezdrava.. Pocecu da jedem zitarice, cula sam za suvo grozdje da je dobro! :) hvala na savjetima! :)

Ja sam visoka 168, imam 57kg. Ja bih da smrsam 4kg, pocela sam da treniram 2,3 puta nedeljno (brzo hodanje,biciklo,trbusnjaci..) ali problem mi je ishrana. Ucim u inostranstvo, u internatu sam, ovamo je strasno losa ishrana.. Da li neko moze da mi preporuci kako i sta bih sama mogla da odredim...

ali treba da se plati 'Download now for just $29.95!' ?? :)

A da li se plivanjem mice salo sa stomaka? :)

Borise, jako lijepo receno. Citala sam tvoje postove i vidim da se bas dobro razumijes, pogotovo u vezi zdrave ishrane. Htjela sam da ti postavim par pitanja o ishrani, ako ikako mozes da mi pomognes. Nova sam na forumu, pokusala sam da ti posaljem private message, ali nije moglo. Hvala...

Salo ne samo sa stomaka nego sa citavog tijela ces maci pravilnom ishranom, izbaci slatkise! I ako ces bas na stomaku da poradis, radi svaki dan trbusnjake. Ja imam isti problem. Kao da imam slauf. Pocela sam da treniram i manje jedem slatkise, ne kazem da ih uopste ne jedem, ali manje, i vidim...