atkins - proteinska dijeta, bazira se na iskljucenju ugljenih hidrata, po meni je ona najefikasnija, mada je bilo mnogo za i protiv nje. uglavnom se jede meso, nesto od povrca, salata, sireva, a ne sme secer, voce itd. imam knjigu dok.atkinsa pa ako hoces da ti je pustim na mail, jedino sto je...