Nedavni sadržaj od 688damir

Ljudi listovi vam nisu toliko vazni,tako da vam ne preporucujem da radite vjezbe za listove.Evo na primjer to se moze i dokazati tako sto covjek skoci iz stojeceg polozaja a da ne savija koljena vec da skoci samo tako sto ce opteretiti listove.Na youtubeu ukucajte ADAM LINKENAUGER ima dosta...

Ukucaj negdje na googlu,ali da znas ja sam taj program odradio i nisam dobio nista od toga,samo bol u koljenima.Najbolje ti je da odradis MVP program dobices dosta od njega i na odrazu iz zaleta ,a i na odrazuu iz mjesta.Ja cu ga odraditi ponovo tamo negdje u junu.

preko youtuba.Ovo sam nasao na googlu ako niste radili probajte to je program koji se radi prije flying in four programa,vjezbe izgledaju lako ali nisu bas toliko lake.Ja ga radim.A i ne trebaju vam nikakvi tegovi sve se radi kod kuce za samo 20 minuta...

Momci da znate ovaj iz francuske mi nije poslao program,svega mi ne lazem vas da mi ga je poslao ja bih ga postavio jer ja vas i ne znam tako da nemam sto da izgubim,a to sam rekao i njemu sta gubi ako mi posalje taj program.Nije mi vise odgovarao,a sa rapid shara ne mogu da skinem taj program...

Evo uploadovao sam 2 dijela sad cu i 3 i4 pa mu onda saljem,a jesam li trebao po djelovima ili sam mogo odma raspakovani video da mu posaljem???

OK hvala, pokusacu ako mi on posalje taj program ja ga kacim isti dan.

kako ako neko zna neka okaci ja vam obecavam ako mi on za uzvrat posalje taj FLYING IN FOUR ja ga kacim ovdje program traje 4 nedelje i za te cetri nedelje moze kao da se dobije 10cm

kako da posaljem jednom momku iz francuske MVP program davao sam mu one linkove ali kaze da ne moze da ga skine,u zamjenu ce on da mi da FLYING IN FOUR od Kellya Baggeta.Pokusao sam da ga uploadujem na youtube ali nije uspjelo zaboravio sam da je klip 37min dugacak.Ako ima neko ideju neka mi...

vjerovatno posle 12

ja sam radio i aa i air canadu medjutim od ta dva programa sam dobio samo bolove.A posle MVP-a sam stvarno dobio na odrazu i na eksplozivnosti od ponedeljka pocinjem ponovo sa MVP-om ali od 9 nedelje nadam se da cu za te 3 nedelje dobiti jedno 4cm

Zasto,mislis da necu dobiti nista na skocnosti?

U petak sam zavrsio MVP program i mogu vam reci da sam iz mjesta dobio 8cm mozda i 10 a iz zaleta 15.Koljena me vise ne bole,i ja sam imao problem sa takozvanim skakackim koljenom.Doktor mi je reko da mi ona hrskavica ispod casice preopterecena od tih vjezbi da se tako brze trosi sto izaziva bol...

Air alert3 sam radio do 6 nedelje i od njega su me koljena zaboljela,a MVP je odlican program mnogo je bolji od AA3:ok:

Da radim ga sa tegovima za sada nema nikakvog bola evo ovo mi je 3 nedelja.Brzi sam eksplozivniji i odraz mi se povecao za oko 4cm iz mjesta.;)

Ja sam u petak zavrsio prvu nedelju MVPa i odraz mi se povecao za oko 2cm za sada nemam nikakvih bolova.