depresija i strah

otvaram novu temu za koju znam da ce mnogima biti interesantna, mozete pisati kako se osjecate,kako ste uspjeli da se rijesite depresije i osjecaja straha

 

[Almsivi]

Ja vise nisam depresivan, jer stvari koje zelim, mi nisu neophodne.
Niti mi je ikad dosadno. Ako mi oduzmu internet, imam 100 drugih stvari
u kojima cu jednako uzivati.

 

[malo srculence]

Važno je u startu prekinuti negativne misli jer je to uvod u depresiju. Ako dozvoliš negativi da te obuzme, sve je teže izvući se. Dakle, treba prepoznati nadolazeću depresiju. To je prvi korak i ujedno najteži: prepoznati je. Posle je sve lako. Negativne misli zameniš pozitivnim, baciš se na posao, odeš do grada, odeš sa društvom na pićence, bilo šta što te čini srećnim... I pobedio/la si.

Treba se boriti i ne odustajati. Ne sme depresija da kontroliše čoveka, nego čovek depresiju. Treba se suočiti s njom, kao i sa strahom, jer "klin se klinom izbija". Ako imaš neki strah, moraš da "uđeš" direktno u njega i tada će se njegov intenzitet postepeno smanjivati.

Čak i najsnažniji karakteri imaju trenutke umora. Čini nam se: život nam se promenio Ne, nego se život promenio zato što smo se MI promenili.
Sve je u nama, ništa nije van nas. Drugačije rečeno: sve ide iz glave...

 

[Almsivi]

Pa ti to sve znas.. odlicno. Slazem se sa svime..

 

[Sentinel wolf]

Страх - суочавање са страхом.
Депресија - Зеном