- Poruka
- 334.400
Kada je pritisak viši tokom hladnog vremena, postoji potencijalno veći rizik od oštećenja nekoliko vitalnih organa
Krvni pritisak raste tokom zimskih dana i teže ga je kontrolisati, pokazala je studija koju je predstavilo American Heart Association. Rezultati istraživanja, koje je predstavilo Američko udruženje za srce, pokazuju da će ljudi sa hipertenzijom verovatno primetiti povećanje krvnog pritiska tokom hladnijih zimskih meseci.
Krvni pritisak je viši nego u letnjim mesecima
Istraživači su primetili da se pritisak teže kontroliše zimi, a stručnjaci preporučuju pacijentima da im prioritet budu životne navike za koje se zna da pomažu u kontroli krvnog pritiska, a najvažnije su:
održavaje normalne težine
zdrava ishrana
smanjen unos natrijuma
vežbanje najmanje 150 minuta nedeljno.
Naučnici su otkrili da se u proseku sistolni (gornji) krvni pritisak povećao do 1,7 mm Hg u zimskim mesecima u poređenju sa letnjim. Takođe su primetili da su napori u kontroli krvnog pritiska smanjeni za 5 odsto u poređenju sa letnjim periodom. Kardiolozi navode da se u praksi često susreću sa slučajevima da pacijenti imaju dobro kontrolisan pritisak tokom leta, a kada dođu na kontrolu za nekoliko meseci, tokom zime – pritisak im je povišen.
Viši krvni pritisak može da uzrokuje kardiovaskularne probleme
Iako izveštaj American Heart Association nije posebno ukazao na posledice ovih sezonskih fluktuacija, ranija istraživanja pokazala su da promene krvnog pritiska mogu da povećaju rizik od kardiovaskularnih problema – moždanog udara i drugih komplikacija.
– Kada je pritisak viši tokom hladnog vremena, postoji potencijalno veći rizik od oštećenja bubrega ili srca. Zato je važno da pacijenti sa visokim krvnim pritiskom redovno prate vrednosti pritiska kod kuće – podseća dr Wanpen Vongpatanasin.
Zašto pritisak raste po hladnom vremenu
Kardiolozi smatraju da ove fluktuacije krvnog pritiska između letnjih i zimskih meseci mogu da imaju veze s tim kako hladno vreme može da utiče na krvne sudove. Izloženost niskim temperaturama može da izazove suženje krvnih sudova i tako podigne krvni pritisak. Hladnije vreme, kako ističu karidolozi, aktivira naš simpatički nervni sistem, što dovodi do toga da telo oslobađa povećane kateholamine (kao što su epinefrin, norepinefrin i dopamin). Ove supstance izazivaju suženje krvnih sudova, što dovodi do povećanja krvnog pritiska.
– Tokom hladnijih meseci nivo vitamina D se takođe smanjuje što dovodi do aktivacije sistema renin-angiotenzin-aldosteron. Ovaj sistem reguliše krvni pritisak, ravnotežu tečnosti i elektrolita i sistemski vaskularni otpor što dodatno objašnjava zašto hladnoća može da izazove povećanje krvnog pritiska. – objašnjava kardiolog dr Nitin Gera.
Pored toga, način života može da utiče na krvni pritisak. Na primer, ljudi manje vežbaju zimi ili jedu manje zdraviju/svežiju hranu, što ima uticaj na krvni pritisak.
link
