Zanimaju me vasa misljenja o ovome. Najbolje bi bilo kada bi se javljali ljudi koje se razumeju i u boks (pre svega "peek-a-boo" stil) i u wing chun ("tradicionalni" po Villiam Cheung-u)
Preuzeto iz knjige "My Life with wing chun", autora Gm William Cheunga
Mike Tyson…. najmlađa osoba koja je ikad osvojila boksersku krunu u superteškoj kategoriji….najveći superteškaš ikad rođen….nosiće boksersku krunu u superteškoj kategoriji u godinama koje dolaze….predodređen je da bude prvi bokser milijarder u svetu…
Mike Tyson svoj uspeh duguje Cus D'Amato-u, najboljem treneru u istoriji boksa. D'Amato je razvio najubitačniji sistem u istoriji boksa, poznat kao Peek-A-Boo stil. Mike Tyson je naučio ovaj sistem od Cus D'Amato-a, i ovladao njime. Međutim u svetu boksa, ne mnogo boksera i trenera stvarno zna u čemu se sastoji Peek-A-Boo sistem. U ovom delu teksta, prosvetliću vas objašnjavajući vam tajne Peek-A-Booa i njegove sličnosti sa tradicionalnim Wing Chun Kung Fuom.
Postoji samo šačica ljudi koja zna Peek-A-Boo Cusa D'Amatoa, sistem borbe. Rafael Ramos je jedan od njih. Trenutno on živi u Njujorku, trener je profesionalnih boksera u Joze ''Chegui'' Torres bokserskoj areni. Kao što svi znamo, Joze Torres nije bio mlakonja. On je bio šampion u poluteškoj kategoriji (1965 – 1967.godine), i zabeležio je 52 pobede, 3 nerešena i 1 izgubljen meč u 56 profesionalnih mečeva, sa 39 nokauta. On je takođe trenirao u Peek-A-Boo sistemu.
Kada sam bio u Njujorku, maja 1995.godine, upoznao sam Rafaela Ramosa. Obojica smo delili istu radoznalost o borilačkom sistemu onog drugog, njegovog Peek-A-Booa i mog tradicionalnog Kung Fua. Dogovorili smo prijateljski sparing meč, koji je rezultovao time da je Rafael odlučio da trenira tradicionalni Wing Chun.
Peek-a-Boo (PAB) i tradicionalni Wing Chun (TWC)
1. Našta se skoncentrisati
PAB posmatra protivnikove grudi da bi otkrio dolazeći udarac. D'Amato smatra da će mišić na sredini grudi pokazati odakle će uslediti udarac.
Tradicionalni Wing Chun uči vežbače da gledaju u lakat zato što lakat kontroliše udarac. Ne možete udariti bez pomeranja lakta. Prilikom direktnog udarca lakat se pomera dva i po puta sporije od pesnice, a prilikom kružnog udarca čak četiri i po puta sporije. Osim toga, lakat inicira udarac - udaljeniji je od očiju i možete ga videti sasvim jasno. TWC takođe uči vežbače da blokiraju u laktu.
2. Napad sa slepe strane
PAB koristi dupli ukršteni korak da bi se sklonio u slepu stranu protivnika i da bi zadao udarce kontranapada u spoljašnju kapiju. Ako posmatramo udarce Majka Tajsona kojima je nokautirao protivnika, primetićemo da svi oni dolaze iz slepe strane kako on korača okolo protivnika. To je jako slično sa tradicionalnim Wing Chun Kung Fuom, gde borac iskoračuje u protivnikovu slepu stranu i bori se pod određenim uglom.
3. Odbrana
PAB uči borce da izbegavaju udarce tako što se saviju dole i nateraju protivnika da promaši za milimetar. Kada većina boksera udara, snaga zamaha sledi iz njihovh ramena. Jedanput kada promaše, veoma je teško da se povrate, i samim tim ostaju otvoreni za napad PAB borca.
TWC pokazuje vežbačima kako da uhvate nadolazeći direktan udarac sa spoljašnjim delom lakta i kružni udarac sa unutranjom stranom lakta, i tako odbiju ili blokiraju dolazeći udarac. U obe situacije možemo videti da bi zbog pritiska na laktu borac u stvari imao neki uticaj na ravnotežu protivnika.
4. Ulazna tehnika
PAB uči borca tehnici saginjanja u cilju izbegavanja nadolazećih udaraca. Ponekad bi se vežbač sagnuo u nisku poziciju koja znači da jedini kontakt sa njim može biti ostvaren u temenu, na vrhu glave koji je protiv pravila. U TWC manevar izbegavanja udarca je podržan pre nego što je ulazna tehnika izvršena. Ulazna tehnika podrazumeva podizanje kolena kao štita, dok se koristi gurajući pokret ruku kombinovan sa malim skokom. Pošto se borac lagano približi, visina skoka otežava protivniku da napadne.
5. Trening očnog refleksa
PAB trenira borce da poprave koordinaciju očnih refleksa:
korišćenjem klatna koje se klati u pravcu borčeve glave
trener upućuje brojne krošee i direkte u borčevu glavu
treniranje sa brzom loptom
TWC ima specijalan program treninga očiju, koristeći vežbe istezanja za svaki od šest očnih mišića, da bi popravio refleks i očnu koordinaciju. Osim toga u TWC-u:
trener upućuje mnogobrojne krošee i direkte ka borčevoj glavi
tenis loptice koje su okačene o plafon na lastišu se puštaju i trenira se koordinacija očiju
6. Rad nogu
PAB zahteva od borca da ima jaku koordinaciju između nogu i torza. Kada se obični bokseri saviju i krenu u proboj, oni gube svog protivnika iz vida. PAB bokser sa savijenim kolenima i ispravljenim leđima može ostati skoncentrisan na cilj, što je osnovno da bi se ostvario pritisak na protivnika svo vreme, ako je moguće.
TWC trenira svoje borce mnogim nožnim, izometričnim vežbama s ciljem da ojača i unapredi koordinaciju nogu i tela. TWC borci ne pokušavaju da izbegnu udarac, nego radije koriste tehniku kontranapada da se izbore sa udarcem, kao generalnim pravilom.
7. Strategija
Ne nudi protivniku statičanu metu. Ovo pravilo praktikuju
i PAB i TWC borci.
Napadni otvorenu metu. Ovo pravilo primenjuju i PAB i TWC borci izuzev što TWC vežbači napadaju otvorenu metu bliže laktu koji vodi, s namerom da spreče pokret ruke.
PAB borac se povlači pod protivnikovim napadom, koji mu dozvoljava otvaranje iz koga se može ostvariti prednost. Međutim TWC borac bi težio da neutrališe efektivnost protivnikovog lakta koji vodi, s ciljem da kontroliše njegovu slepu stranu.
Opšte poređenje tehnika
1. Kratak direkt (JAB)
Kada je direkt upućen:
ODGOVOR PAB – a
prelazi na slepu stranu
desni udarac u stomak
zatim u glavu istom rukom
ODGOVOR TWC – a
korak u stranu, u slepu stranu
koristi Pak Sao( blok guranjem ) ili Larp Sao ( kružni blok ) da odbije udarac
druga ruka udara u glavu simultano, a zatim u telo
2.Kroše(HOOK)
Kada je upućen kroše:
ODGOVOR PAB – a
pomera se u slepu stranu
zatim, sledi kontra udarac u telo i glavu
ODGOVOR TWC – a
koristi Larp Sao ( kružni ručni blok ) ili Bil Sao da zaustavi udarac
drugom rukom udara glavu simultano, zatim telo
2. Aperkat (UPPER CUT)
ODGOVOR PAB – a
pomera se u slepu stranu
zatim sledi kontra udarac u telo i glavu
ODGOVOR TWC – a
koristi Kan Sao ( ukršteni blok rukom ) ili Pak Sao( gurajući blok ) da zaustavi udarac
drugom rukom udara u glavu simultano, zatim u telo.
Nekoliko meseci pošto je Majk Tajson pušten iz zatvora, vratio se u ring avgusta 1995.godine nokautiravši svog protivnika za nešto manje od 2 minuta, delom zahvaljujući svojim borilačkim atributima, ali uglavnom zbog Cus D'Amatovog Peek-A-Boo sistema borbe. Ja sam zapravo predvideo upravo po njegovom puštanju iz zatvora, da će Majk Tajson povratiti svoju boksersku titulu u superteškoj kategoriji, do juna 1996.godine. Posle njegove pobede tehničkim nokautom u četvrtoj rundi nad Frank Brunoom, 16.marta 1996.godine. Gledali smo kako Tajson uzima titulu u WBC kategoriji od Bruna sa lakoćom. On će biti nezaustavljiv. Iskreno rečeno, većina boksera i trenera današnjice nije upoznata sa Cus D'Amatovim Peek-A-Boo sistemom. Dok smatraju da su Majk Tajsonove pobede proizašle iz čiste snage i atletskih mogućnosti, ne mogu da pomisle da ovo ima bilo kakve veze sa njegovim sistemom borbe. Zbog toga ne postoje šanse da iko pobedi Majk Tajsona, dok se ne razvije sistem koji može da parira Peek-A-Boou.
Kakogod, u Jose Torres-ovoj bokserskoj sali u Njujorku, glavni trener Rafael Ramos, koji je je ekspert u Peek-A-Boo sistemu, sada uči tradicionalni Wing Chun sistem, koji je kako on veruje, superiorniji od Cus D'Amatovog Peek-A-Boo sistema. U korak sa svojim uverenjem, Rafael Ramos sada radi na povezivanju tradicionalnog Wing Chuna i Peek-A-Booa u njegov, sopstveni režim treninga. Tako da će za nekoliko godina biti sposoban da proizvede boksera superteške kategorije vrednog dovoljno da pobedi ''Čeličnog Majka'' Tajsona.
Preuzeto iz knjige "My Life with wing chun", autora Gm William Cheunga.
Preuzeto iz knjige "My Life with wing chun", autora Gm William Cheunga
Mike Tyson…. najmlađa osoba koja je ikad osvojila boksersku krunu u superteškoj kategoriji….najveći superteškaš ikad rođen….nosiće boksersku krunu u superteškoj kategoriji u godinama koje dolaze….predodređen je da bude prvi bokser milijarder u svetu…
Mike Tyson svoj uspeh duguje Cus D'Amato-u, najboljem treneru u istoriji boksa. D'Amato je razvio najubitačniji sistem u istoriji boksa, poznat kao Peek-A-Boo stil. Mike Tyson je naučio ovaj sistem od Cus D'Amato-a, i ovladao njime. Međutim u svetu boksa, ne mnogo boksera i trenera stvarno zna u čemu se sastoji Peek-A-Boo sistem. U ovom delu teksta, prosvetliću vas objašnjavajući vam tajne Peek-A-Booa i njegove sličnosti sa tradicionalnim Wing Chun Kung Fuom.
Postoji samo šačica ljudi koja zna Peek-A-Boo Cusa D'Amatoa, sistem borbe. Rafael Ramos je jedan od njih. Trenutno on živi u Njujorku, trener je profesionalnih boksera u Joze ''Chegui'' Torres bokserskoj areni. Kao što svi znamo, Joze Torres nije bio mlakonja. On je bio šampion u poluteškoj kategoriji (1965 – 1967.godine), i zabeležio je 52 pobede, 3 nerešena i 1 izgubljen meč u 56 profesionalnih mečeva, sa 39 nokauta. On je takođe trenirao u Peek-A-Boo sistemu.
Kada sam bio u Njujorku, maja 1995.godine, upoznao sam Rafaela Ramosa. Obojica smo delili istu radoznalost o borilačkom sistemu onog drugog, njegovog Peek-A-Booa i mog tradicionalnog Kung Fua. Dogovorili smo prijateljski sparing meč, koji je rezultovao time da je Rafael odlučio da trenira tradicionalni Wing Chun.
Peek-a-Boo (PAB) i tradicionalni Wing Chun (TWC)
1. Našta se skoncentrisati
PAB posmatra protivnikove grudi da bi otkrio dolazeći udarac. D'Amato smatra da će mišić na sredini grudi pokazati odakle će uslediti udarac.
Tradicionalni Wing Chun uči vežbače da gledaju u lakat zato što lakat kontroliše udarac. Ne možete udariti bez pomeranja lakta. Prilikom direktnog udarca lakat se pomera dva i po puta sporije od pesnice, a prilikom kružnog udarca čak četiri i po puta sporije. Osim toga, lakat inicira udarac - udaljeniji je od očiju i možete ga videti sasvim jasno. TWC takođe uči vežbače da blokiraju u laktu.
2. Napad sa slepe strane
PAB koristi dupli ukršteni korak da bi se sklonio u slepu stranu protivnika i da bi zadao udarce kontranapada u spoljašnju kapiju. Ako posmatramo udarce Majka Tajsona kojima je nokautirao protivnika, primetićemo da svi oni dolaze iz slepe strane kako on korača okolo protivnika. To je jako slično sa tradicionalnim Wing Chun Kung Fuom, gde borac iskoračuje u protivnikovu slepu stranu i bori se pod određenim uglom.
3. Odbrana
PAB uči borce da izbegavaju udarce tako što se saviju dole i nateraju protivnika da promaši za milimetar. Kada većina boksera udara, snaga zamaha sledi iz njihovh ramena. Jedanput kada promaše, veoma je teško da se povrate, i samim tim ostaju otvoreni za napad PAB borca.
TWC pokazuje vežbačima kako da uhvate nadolazeći direktan udarac sa spoljašnjim delom lakta i kružni udarac sa unutranjom stranom lakta, i tako odbiju ili blokiraju dolazeći udarac. U obe situacije možemo videti da bi zbog pritiska na laktu borac u stvari imao neki uticaj na ravnotežu protivnika.
4. Ulazna tehnika
PAB uči borca tehnici saginjanja u cilju izbegavanja nadolazećih udaraca. Ponekad bi se vežbač sagnuo u nisku poziciju koja znači da jedini kontakt sa njim može biti ostvaren u temenu, na vrhu glave koji je protiv pravila. U TWC manevar izbegavanja udarca je podržan pre nego što je ulazna tehnika izvršena. Ulazna tehnika podrazumeva podizanje kolena kao štita, dok se koristi gurajući pokret ruku kombinovan sa malim skokom. Pošto se borac lagano približi, visina skoka otežava protivniku da napadne.
5. Trening očnog refleksa
PAB trenira borce da poprave koordinaciju očnih refleksa:
korišćenjem klatna koje se klati u pravcu borčeve glave
trener upućuje brojne krošee i direkte u borčevu glavu
treniranje sa brzom loptom
TWC ima specijalan program treninga očiju, koristeći vežbe istezanja za svaki od šest očnih mišića, da bi popravio refleks i očnu koordinaciju. Osim toga u TWC-u:
trener upućuje mnogobrojne krošee i direkte ka borčevoj glavi
tenis loptice koje su okačene o plafon na lastišu se puštaju i trenira se koordinacija očiju
6. Rad nogu
PAB zahteva od borca da ima jaku koordinaciju između nogu i torza. Kada se obični bokseri saviju i krenu u proboj, oni gube svog protivnika iz vida. PAB bokser sa savijenim kolenima i ispravljenim leđima može ostati skoncentrisan na cilj, što je osnovno da bi se ostvario pritisak na protivnika svo vreme, ako je moguće.
TWC trenira svoje borce mnogim nožnim, izometričnim vežbama s ciljem da ojača i unapredi koordinaciju nogu i tela. TWC borci ne pokušavaju da izbegnu udarac, nego radije koriste tehniku kontranapada da se izbore sa udarcem, kao generalnim pravilom.
7. Strategija
Ne nudi protivniku statičanu metu. Ovo pravilo praktikuju
i PAB i TWC borci.
Napadni otvorenu metu. Ovo pravilo primenjuju i PAB i TWC borci izuzev što TWC vežbači napadaju otvorenu metu bliže laktu koji vodi, s namerom da spreče pokret ruke.
PAB borac se povlači pod protivnikovim napadom, koji mu dozvoljava otvaranje iz koga se može ostvariti prednost. Međutim TWC borac bi težio da neutrališe efektivnost protivnikovog lakta koji vodi, s ciljem da kontroliše njegovu slepu stranu.
Opšte poređenje tehnika
1. Kratak direkt (JAB)
Kada je direkt upućen:
ODGOVOR PAB – a
prelazi na slepu stranu
desni udarac u stomak
zatim u glavu istom rukom
ODGOVOR TWC – a
korak u stranu, u slepu stranu
koristi Pak Sao( blok guranjem ) ili Larp Sao ( kružni blok ) da odbije udarac
druga ruka udara u glavu simultano, a zatim u telo
2.Kroše(HOOK)
Kada je upućen kroše:
ODGOVOR PAB – a
pomera se u slepu stranu
zatim, sledi kontra udarac u telo i glavu
ODGOVOR TWC – a
koristi Larp Sao ( kružni ručni blok ) ili Bil Sao da zaustavi udarac
drugom rukom udara glavu simultano, zatim telo
2. Aperkat (UPPER CUT)
ODGOVOR PAB – a
pomera se u slepu stranu
zatim sledi kontra udarac u telo i glavu
ODGOVOR TWC – a
koristi Kan Sao ( ukršteni blok rukom ) ili Pak Sao( gurajući blok ) da zaustavi udarac
drugom rukom udara u glavu simultano, zatim u telo.
Nekoliko meseci pošto je Majk Tajson pušten iz zatvora, vratio se u ring avgusta 1995.godine nokautiravši svog protivnika za nešto manje od 2 minuta, delom zahvaljujući svojim borilačkim atributima, ali uglavnom zbog Cus D'Amatovog Peek-A-Boo sistema borbe. Ja sam zapravo predvideo upravo po njegovom puštanju iz zatvora, da će Majk Tajson povratiti svoju boksersku titulu u superteškoj kategoriji, do juna 1996.godine. Posle njegove pobede tehničkim nokautom u četvrtoj rundi nad Frank Brunoom, 16.marta 1996.godine. Gledali smo kako Tajson uzima titulu u WBC kategoriji od Bruna sa lakoćom. On će biti nezaustavljiv. Iskreno rečeno, većina boksera i trenera današnjice nije upoznata sa Cus D'Amatovim Peek-A-Boo sistemom. Dok smatraju da su Majk Tajsonove pobede proizašle iz čiste snage i atletskih mogućnosti, ne mogu da pomisle da ovo ima bilo kakve veze sa njegovim sistemom borbe. Zbog toga ne postoje šanse da iko pobedi Majk Tajsona, dok se ne razvije sistem koji može da parira Peek-A-Boou.
Kakogod, u Jose Torres-ovoj bokserskoj sali u Njujorku, glavni trener Rafael Ramos, koji je je ekspert u Peek-A-Boo sistemu, sada uči tradicionalni Wing Chun sistem, koji je kako on veruje, superiorniji od Cus D'Amatovog Peek-A-Boo sistema. U korak sa svojim uverenjem, Rafael Ramos sada radi na povezivanju tradicionalnog Wing Chuna i Peek-A-Booa u njegov, sopstveni režim treninga. Tako da će za nekoliko godina biti sposoban da proizvede boksera superteške kategorije vrednog dovoljno da pobedi ''Čeličnog Majka'' Tajsona.
Preuzeto iz knjige "My Life with wing chun", autora Gm William Cheunga.
Poslednja izmena: