Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb strane. Trebalo bi da ga nadogradite ili koristite alternativni pregledač.
pa valjda proteini koji se uzimaju neposredno posle treninga treba da budu što brže svarljivi da na'rane mišiće i tako to...a ti sporiji se uzimaju pred spavanje ili za užinu
pa valjda proteini koji se uzimaju neposredno posle treninga treba da budu što brže svarljivi da na'rane mišiće i tako to...a ti sporiji se uzimaju pred spavanje ili za užinu
Trebalo bi ovako kako kazes. Ali, mnogima whey je skup, ja sam napisao samo neke alternative. Plus, i ako se kupuje whey, jedino izolat posteno valja, mnogima koncetrat tesko pada sto se tice varenja.
ja sam nekih 2-3 meseca posle jedno sat-2 treninga jeo filet soma i bogami nikad bolje izgledao..plocice razbijaju..kondicija ubija..snaga kolko oces..propadanje trbusnjaci sklekovi sve po 50 u seriji imam osecaj da bi mogo i vise
kad nemaš dovoljno apetita ili kada ga imaš previše, šejk dođe kao dobra zamena za obrok. u prvom slučaju da bi bar nešto uneo, u drugom da ti želudac ne bi explodirao
Ja sam profesionalni sportista. Ja na poluvremenu svake utakmice jedem po dve banane i jednu bonzitu ili vitanovu, posle utakmice je bitno da ne preterate sa ugljenim hidratima i sa mastima ukoliko necete imati jos fizickih aktivnosti.
ja sam nekih 2-3 meseca posle jedno sat-2 treninga jeo filet soma i bogami nikad bolje izgledao..plocice razbijaju..kondicija ubija..snaga kolko oces..propadanje trbusnjaci sklekovi sve po 50 u seriji imam osecaj da bi mogo i vise