kreatin

Zanima me koliko dugo kreatin ostaje u krvi, za mesec dana sam popio oko 135g kreatin monohidrata i zanima me koliko dugo ce da mi taj kreatin ostane u krvi i misicima. I da li ce misici da mi se ispumpaju kad prestanem da pijem kreatin?

i jos jedno pitanje koliko je potrebno misicima da se odmore i obnove kad se radi masa u teretani, koliko dana?

SilverBullet#387:

za mesec dana sam popio oko 135g kreatin monohidrata

Kliknite za proširenje...

Mnogo malo si popio covece. Kako si ga pio (koliko g dnevno,koliko puta dnevno...) ?

...šta će ti to čoveče??! Dupe nećeš nabildovati time , tek da znaš!

a ni mozak

Корисник је отворио исту тему 05.11.2009. године под називом "Креатин таблете". Иначе, познат је по томе што отвара бесмислене теме и осим уводног поста, више се не оглашава.