Teretana u NS

izmedju Kisacke i Partizanske.....izmedju nadvoznjaka u Kisackoj i Sintelona u Partizanskoj

na sve strane partizani

Dajte ljudi, pomagajte!!!!!!!!
Treba mi neka pristojna teretana po povoljnoj ceni...
Samo da ima sprave... Ne treba mi neki luksuz

pa pun ih je grad....
treba da se raspitas u blizini mesta stanovanja...

Eeeeeee panja toliki grad a on ne moze da nadje...

Ma mrzi me da trazim...
Nadao sam se da cu ovde uspeti da nadjem nesto.....
Ali sta je, tu je...

Pa otidji do svake pa se uveri koja tebi najvise odgovara

vec imas temu

http://forum.krstarica.com/threads/230871

Tesko ces onda krenuti u teretanu mrzece te da dizes tegove, a to ti niko nece uraditi umesto tebe

funny!:

Imam 16. god. Zanima me koje sprave u teretani deluju na rast?

I koje jos sprave ne smem koristiti?

Hvala unapred.

Kliknite za proširenje...

Odes u teretanu i pitas.
Ovde ne verujem da ima toliko strucnih.Ako ima neki instruktor moze i meni da se javi na pp

spustis si par puta teg od 20kg na glavu pa ce ti odmah sve biti jasno...sta smes koristiti a sta ne

....ili da pitas tamo na pdf 'bodybilding'....

Koji je maximum kod nas?
Teg-a, mislim?

funny!:

Imam 16. god. Zanima me koje sprave u teretani deluju na rast?

I koje jos sprave ne smem koristiti?

Hvala unapred.

Kliknite za proširenje...

Mozes sve vezbe raditi a ako se zbog rasta zabrinut onda ne smes vezbati cesto znaci do 2 puta nedeljno plus jos neki sport plivanje basket uglavnom sportovi istezanja

...da,plivanje...

E, je l' bio neko u onom WorldClass klubu, aerobik, pilates, joga, sauna, teretana, step, sve živo. Bio kolega da vidi, kaže bruka izgleda. A i cene su takve, ako oćeš da se obavežeš na godinu dana, onda ti je mesečno 45 evra, a ako oćeš na 3 meseca, onda 72!
Ja ću izgleda morati tamo da se upišem, jer će me te cene terati da idem, ovako kad znam da je 1500, svaki dan ću ići sutra.
A to je u ovom centru, Bazar.

Dana:

E, je l' bio neko u onom WorldClass klubu, aerobik, pilates, joga, sauna, teretana, step, sve živo. Bio kolega da vidi, kaže bruka izgleda. A i cene su takve, ako oćeš da se obavežeš na godinu dana, onda ti je mesečno 45 evra, a ako oćeš na 3 meseca, onda 72!
Ja ću izgleda morati tamo da se upišem, jer će me te cene terati da idem, ovako kad znam da je 1500, svaki dan ću ići sutra.
A to je u ovom centru, Bazar.

Kliknite za proširenje...

Sta te konJkretno zanima? Teracu te ja za manje pare

KonJkretno me zanima da smršam 7-8 kg, ali da jedem kao i do sad i sedim za računarom po ceo dan.

Dana:

KonJkretno me zanima da smršam 7-8 kg, ali da jedem kao i do sad i sedim za računarom po ceo dan.

Kliknite za proširenje...

....pa ako budes davala pare za hranu za clanarinu.....uspeces

Dana:

E, je l' bio neko u onom WorldClass klubu, aerobik, pilates, joga, sauna, teretana, step, sve živo. Bio kolega da vidi, kaže bruka izgleda. A i cene su takve, ako oćeš da se obavežeš na godinu dana, onda ti je mesečno 45 evra, a ako oćeš na 3 meseca, onda 72!
Ja ću izgleda morati tamo da se upišem, jer će me te cene terati da idem, ovako kad znam da je 1500, svaki dan ću ići sutra.
A to je u ovom centru, Bazar.

Kliknite za proširenje...

Nisam bila, ali mislim da je to mesto više glamur, nego koristan i pametan izbor. Nazivi i sadržaji grupnih fitness programa su mi... Cene da i ne govorim.

Ako hoćeš da smršaš, bilo koji kardio program je pametan izbor. Znači, trčanje, vožnja bicikla, pokretna traka, aerobik... Aerobik pride podrazumeva i oblikovanje mišića u onom drugom, anaerobnom delu. Uvek najviše preporučujem klasični aerobik, ja lično mislim da je najbolji. Hard impact ne preporučujem ni pod razno, jer ga smatram bolesnim iscrpljivanjem (a ja baš volim da se iscrpim.) Naravno, sve zavisi kako se u kom klubu drži i organizuje koja vrsta aerobika... Jedan isti naziv programa nažalost neretko podrazumeva različite stvari, od kluba do kluba.

Ma, bre, neću da smršam, mislim 'oću, ali nije mi to glavni cilj, nego, od kad pas nije sa mnom, ceo dan, na poslu i kod kuće, sedim za računarom, sva sam se ukočila, treba mi neko kretanje, čisto za razgibavanje, taman posla da se iscrpljujem, ne mogu ti ja to, pušim više od pakle na dan, jakih cigareta, hehehe...
Ne, ozbiljno, za ovaj klub sam pitala, čisto da znam, a ima još jedan u koji bih možda otišla, to je meanmachine, u ul. Novosadskog sajma, svakako, negde ću da se upišem.

Dana:

Ma, bre, neću da smršam, mislim 'oću, ali nije mi to glavni cilj, nego, od kad pas nije sa mnom, ceo dan, na poslu i kod kuće, sedim za računarom, sva sam se ukočila, treba mi neko kretanje, čisto za razgibavanje, taman posla da se iscrpljujem, ne mogu ti ja to, pušim više od pakle na dan, jakih cigareta, hehehe...
Ne, ozbiljno, za ovaj klub sam pitala, čisto da znam, a ima još jedan u koji bih možda otišla, to je meanmachine, u ul. Novosadskog sajma, svakako, negde ću da se upišem.

Kliknite za proširenje...

Mean machine je, mislim, dobar klub. Dobro opremljen. Cene koliko se sećam - razumne. Ostavljala sam njihov sajt na nekoj prethodnoj stranici. Nisam tamo trenirala, ali bila sam, nekim drugim povodom, pa sam videla kako izgleda i ko su instruktori.

Flex je dobar, na Spensu je. Tamo sam trenirala. Blue Loft je isto dobar, malo skuplji od Flexa, ali dobar, sa dobrim instruktorima. Sve što je po krovovima modnih kuća i prodavnica, meni je pro.seravanje i pompa, pre nego išta drugo. A dugo se bavim sportom, pa znam šta je stvarno relevatno kad se neko reši na fizičku aktivnost.

P.S. Umesto da se rešiš na iscrpljivanje, ti odlučila da nastaviš da pušiš paklu+.

Forma_Ideale:

P.S. Umesto da se rešiš na iscrpljivanje, ti odlučila da nastaviš da pušiš paklu+.

Kliknite za proširenje...

Pa, nisam ja to rešila sad, ja sam to rešila još pre 10 godina.

Hvala na savetima!

Eva Braun:

Odes u teretanu i pitas.
Ovde ne verujem da ima toliko strucnih.Ako ima neki instruktor moze i meni da se javi na pp

Kliknite za proširenje...

I ti bi da porastes?