I
imam problem
Gost
Kako skinuti salo sa stomaka?Pitanje je sad.Dal' trcati il' trbusnjake raditi,salu
na stranu,ovo je ozbiljan problem.Imam solidnu gradju i masu.Da imam malo izrazenji
stomak sve bi bilo OK ali u tome je caka.Ispod neke kolicine sala imam dobre plocke
ali dzaba mi one kada se ne vide lepo.I sada neznam kako da ga skinem,po meni tu su
tri solucije:
1.Trcanje - Recimo u 9h do 9 i 30,a oko 11 i 30 u teretanu.U teretani radim neki
program koji je i za definicuju i za masu.Sada ako trcim ujutru da li tada trosim
potrebne kalorije za teretanu?Pored trcanja radio bih i trbusnjake sto je normalno.
Kada bih trcao oko struka bih imao plasticnu foliju,cuo sam da to przi salo.
2.Da li da radim samo trbusnjake do iznemoglosti a stomak ce sam doci na svoje mesto.
3.Po meni najgora solucija DIJETA.Znam da bez ovoga ne moze ali ja prosto obozavam
da jedem i to MNOGO.Recimo da drzim dijetu,zanima me da li ce se to odraziti i na
moj uspehu u teretani?
Zelima da napomenem da sam visok nekih 1,80 i imam oko 75 kila to mozda i nije mnogo
ali bih hteo da ipak skinem tu suvisnu mast oko struka.
UNAPRED HVALA I POSTAVITE NEKO PITANJE AKO VAM NESTO NIJE JASNO.
na stranu,ovo je ozbiljan problem.Imam solidnu gradju i masu.Da imam malo izrazenji
stomak sve bi bilo OK ali u tome je caka.Ispod neke kolicine sala imam dobre plocke
ali dzaba mi one kada se ne vide lepo.I sada neznam kako da ga skinem,po meni tu su
tri solucije:
1.Trcanje - Recimo u 9h do 9 i 30,a oko 11 i 30 u teretanu.U teretani radim neki
program koji je i za definicuju i za masu.Sada ako trcim ujutru da li tada trosim
potrebne kalorije za teretanu?Pored trcanja radio bih i trbusnjake sto je normalno.
Kada bih trcao oko struka bih imao plasticnu foliju,cuo sam da to przi salo.
2.Da li da radim samo trbusnjake do iznemoglosti a stomak ce sam doci na svoje mesto.
3.Po meni najgora solucija DIJETA.Znam da bez ovoga ne moze ali ja prosto obozavam
da jedem i to MNOGO.Recimo da drzim dijetu,zanima me da li ce se to odraziti i na
moj uspehu u teretani?
Zelima da napomenem da sam visok nekih 1,80 i imam oko 75 kila to mozda i nije mnogo
ali bih hteo da ipak skinem tu suvisnu mast oko struka.
UNAPRED HVALA I POSTAVITE NEKO PITANJE AKO VAM NESTO NIJE JASNO.