Nedavni sadržaj od mali37

ko ima brzi internet:

http://picasaweb.google.be/borissimurina/ChicoLunaIDulce02?authkey=Gv1sRgCLCE5JDB0Yq_sAE#5315848672191247234

evo malo i Karatea.

tako nesto ne postoji, svaki sport ima svoje mane i prednosti. Medjutim imas tzv. bazicne sportove koje bi svako trebao da upraznjava u jednom delu svog zivota, to su: plivanje, gimnastika i atletika.

ovo prvi put cujem da se sa boxerom treba raditi na socijalizaciji, ako je neki pas socijalan onda je to boxer.

upala se ne dobija od prisustva mlecnih kiselina u misicu, vec od sitnih kidanja misicnih vlakana, a u roku od 3 sata nema prisiustva mlecnih kiselna u misicnim vlaknima.

ja bih zamolio da mi se ovo objasni.

a sta ce ti to, samo povedes racuna sta jedes sta pijes i da 2-3 puta nedeljno se posvetis nekom vezbanju i nemas problema. Znaci nema hrane iz meka, sa kioska (pljeskavice, sis cevapi itd), nema cokolada, coca cola, fanti, umesto toga pijes vodu ili sveze iscedjen sok od voca i povrca, jedes...

trebalo si samo da procits vec neku od tema vezanu za tu problematiku, nisi prva sa tim pitanjem, cak sta vise 90% pitanja su vezani za zatezanje i mrsavljenje.

zavis koje su ti dnevne aktivnosti, ako sedis u fotelji po ceo dan, kancelarijski (moljac) posao onda biciklo nikako, u toj situaciji je bolje trcanje. Kod poslova gde se ceo dan stoji (trgovci, mehanicari, zubar, pekar itd.) bolje biciklo.

pa ne zivim ni ja u Srbiji.

ovaj beli boxer sto lezi na krevetu lici na moju Dulce, ali nije ona, jel znas odakle si uzela sliku, mozda je brat od Dulceta.

hladan burek i moze da se jede, a hladan hamburger ili bilo sta iz Mc ima ukus kartona.

probaj da ga pojedes kad je hladan pa vidi koliko je ukusno.

ima efikasnijih nacina za izbacivanje vode, da se ne jede dzank food, manje unosenje soli, da se cesce pije tecnost (najbolje voda), redovna fizicka aktivnost itd... Sa druge strane te pantalone ne sluze ni za izbacivanje vode, tj. svu vodu koju izbacimo iz organizma odmah nadoknadimo cim...