Zimsko računanje vremena i kako utiče na vas

Manga Hilux

Stara legenda
Moderator
Poruka
79.891

Screenshot_20241004-073438-117.png

Kada će biti pomeranje sata 2024. godine?​

Kako se pomeraju kazaljke
Izvor: SremOnline
Pomeranje sata za prelazak na zimsko računanje vremena ove godine desiće se u noći između 26. i 27. oktobra. Kazaljke sata vraćate 3 sa časa posle ponoći, na 2. To praktično znači da ćemo svi spavati sat vremena duže.

Kako pomeranje sata utiče na naše zdravlje?​

Većina nas primećuje promene kada se pomeri sat. Nekima, doduše, uopšte ne smeta, ali dosta ljudi oseća zdravstvene tegobe. Šta najčešće primećujemo?
Pomeranje-sata-uzrokuje-poremecaj-sna.jpg
Izvor: SremOnline

Poremećen san​

Pomeranje sata nam često može poremetiti san, jer je našem telu potrebno neko vreme da se prilagodi na novu satnicu. Neretko dolazi do nesanice, čestog buđenja noću ili, pak, teškog padanja u san.

Promene u metabolizmu​

Izmenjeni ciklusi spavanja mogu dovesti do disbalansa u hormonima koji su zaduženi za apetit i probavu. Možete iskusiti povećan apetit ili želju za hranom. Isto tako, metabolizam se može usporiti, što rezultira sporijim sagorevanjem kalorija.

Promene raspoloženja​

Prelazak za zimsko računanje vremena utiče na raspoloženje kod velikog broja ljudi. Poremećen san može dovesti do depresivnih misli ili anksioznosti. Zbog umora i nesanice osećamo se frustrirano.
Promene raspoloženja usled pomeranja sata
Izvor: SremOnline
Postoji i pojava zvana sezonski afektivni poremećaj, što u suštini znači da nam se raspoloženje smanjuje usled nedostatka sunčeve svetlosti.

Smanjena koncentracija​

Umor uzrokovan neadekvatnim snom nam često donosi smanjenu koncentraciju. Samim tim, teže nam je da se fokusiramo na donošenje odluka i obavljanje svakodnevnih obaveza. Naročito na poslu ili u školi. Pomeranje sata može da rezultira i „zamagljenim mislima“.

Veći broj srčanih udara​

Stres uzrokovan metaboličkim promenama često povećava rizik od srčanih udara. Najkritičniji je period od nekoliko dana nakon početka zimskog računanja vremena. Naravno, veći je rizik sa osobe sa postojećim kardiovaskularnim oboljenjima, kojima se savetuje poseban oprez.

Kako da se prilagodimo na pomeranje sata?​


Da ne bi teško podneli promene kod pomeranja sata, važno je da se na vreme prilagodimo. Savet je da što više vremena provodimo napolju na sunčevoj svetlosti, kako bi apsorbovali što više vitamina D.
Možete probati i da prilagodite raspored spavanja nekoliko dana pre nego što se sat pomeri. Na primer, pokušajte da idete na spavanje pola sata kasnije, da bi se telo naviklo na promenu koja mu sledi.
Fizička aktivnost je uvek preporučljiva, pa je to slučaj i kod prelaska na zimsko računanje vremena. Isprobajte meditaciju ili duboko disanje, za koje je poznato da smanjuju stres.
Trudite se da se zabavite aktivnostima koje vam prijaju. Idite u bioskop, posetite neki festival kao što je Oktobar u Novom Sadu, čitajte omiljenu knjigu – šta god vama prija da se opustite.

Zašto pomeramo sat?​

Ideja o pomeranju sata je potekla davne 1784. godine od Bendžamina Frenklina. On je tvrdio da se troši jako mnogo sveća, pa se leti jedan sat uzima iz jutra, a dodaje večeri. Na taj način je duži dan i postiže se ušteda.
Nemačka je prva počela sa praksom uvođenjeg letnjeg računanja vremena, a iste te 1916. godine joj se pridružila i Velika Britanija. Narednih godina priključile su se i Rusija i Sjedinjene Američke države, mada u Americi ova praksa nije zaživela.

https://sremonline.rs/pomeranje-sata-2024-kada-pocinje-zimsko-racunanje-vremena/
 
promenu vremena treba ukinuti jer se prvobitna svrha zbog koje je uvedena davno izgubila (usteda struje).
znam da ce mnogi reci da treba zadrzati "letnje vreme" jer je zimi dan jako kratak, ali zimsko vreme je "pravo vreme" pre uvodjenja promene vremena bilo je uvek zimsko vreme i mislim da bi trebalo da se ono uvede kao fiksno vreme, jer bi u slucaju letnjeg vremena u 07 ujutru bio jos uvek mrak.
mala deca bi u skole/vrtice isli po mrklom mraku, sto mislim da je podjednako neprijatno kao i smrkavanje u 5 popodne.
uz to, ko zivi nesto severnije (kao ja npr.) ima leti dan do bukvalno pola 11 uvece, sto bi se usvajanjem zimskog vremena kao fiksnog leti promenilo, pa bi dan bio 1 sat kraci. prirodu ne mozemo da promenimo i nasilno uvedemo dugacak dan onda kada je prirodno kratak...
sve jedno, koje god vreme da se usvoji mislim da zimsko/letnje vreme treba da se ukine!
 
Dva puta godišnje ova tema.
Bespotrebna je.
Niko ne može imati probleme da se privikne.
Pravilo je kad se negde putuje jedan sat razlike jedan dan navikavanja.
To da si u ponedeljak sieban jer je sat pomeren sa subote na nedelju ne pije vode.
Ah da po milioni put ovde
odlukom SIV SFRJ od 27. marta 1983. godine UVODI SE LETNJE RAČUNANJE VREMENA.
Dosta više sa raspravom koje je pravo i šta treba ostaviti.
 

Pogledajte prilog 1620264

Kada će biti pomeranje sata 2024. godine?​

Kako se pomeraju kazaljke
Izvor: SremOnline
Pomeranje sata za prelazak na zimsko računanje vremena ove godine desiće se u noći između 26. i 27. oktobra. Kazaljke sata vraćate 3 sa časa posle ponoći, na 2. To praktično znači da ćemo svi spavati sat vremena duže.

Kako pomeranje sata utiče na naše zdravlje?​

Većina nas primećuje promene kada se pomeri sat. Nekima, doduše, uopšte ne smeta, ali dosta ljudi oseća zdravstvene tegobe. Šta najčešće primećujemo?
Pomeranje-sata-uzrokuje-poremecaj-sna.jpg
Izvor: SremOnline

Poremećen san​

Pomeranje sata nam često može poremetiti san, jer je našem telu potrebno neko vreme da se prilagodi na novu satnicu. Neretko dolazi do nesanice, čestog buđenja noću ili, pak, teškog padanja u san.

Promene u metabolizmu​

Izmenjeni ciklusi spavanja mogu dovesti do disbalansa u hormonima koji su zaduženi za apetit i probavu. Možete iskusiti povećan apetit ili želju za hranom. Isto tako, metabolizam se može usporiti, što rezultira sporijim sagorevanjem kalorija.

Promene raspoloženja​

Prelazak za zimsko računanje vremena utiče na raspoloženje kod velikog broja ljudi. Poremećen san može dovesti do depresivnih misli ili anksioznosti. Zbog umora i nesanice osećamo se frustrirano.
Promene raspoloženja usled pomeranja sata
Izvor: SremOnline
Postoji i pojava zvana sezonski afektivni poremećaj, što u suštini znači da nam se raspoloženje smanjuje usled nedostatka sunčeve svetlosti.

Smanjena koncentracija​

Umor uzrokovan neadekvatnim snom nam često donosi smanjenu koncentraciju. Samim tim, teže nam je da se fokusiramo na donošenje odluka i obavljanje svakodnevnih obaveza. Naročito na poslu ili u školi. Pomeranje sata može da rezultira i „zamagljenim mislima“.

Veći broj srčanih udara​

Stres uzrokovan metaboličkim promenama često povećava rizik od srčanih udara. Najkritičniji je period od nekoliko dana nakon početka zimskog računanja vremena. Naravno, veći je rizik sa osobe sa postojećim kardiovaskularnim oboljenjima, kojima se savetuje poseban oprez.

Kako da se prilagodimo na pomeranje sata?​


Da ne bi teško podneli promene kod pomeranja sata, važno je da se na vreme prilagodimo. Savet je da što više vremena provodimo napolju na sunčevoj svetlosti, kako bi apsorbovali što više vitamina D.
Možete probati i da prilagodite raspored spavanja nekoliko dana pre nego što se sat pomeri. Na primer, pokušajte da idete na spavanje pola sata kasnije, da bi se telo naviklo na promenu koja mu sledi.
Fizička aktivnost je uvek preporučljiva, pa je to slučaj i kod prelaska na zimsko računanje vremena. Isprobajte meditaciju ili duboko disanje, za koje je poznato da smanjuju stres.
Trudite se da se zabavite aktivnostima koje vam prijaju. Idite u bioskop, posetite neki festival kao što je Oktobar u Novom Sadu, čitajte omiljenu knjigu – šta god vama prija da se opustite.

Zašto pomeramo sat?​

Ideja o pomeranju sata je potekla davne 1784. godine od Bendžamina Frenklina. On je tvrdio da se troši jako mnogo sveća, pa se leti jedan sat uzima iz jutra, a dodaje večeri. Na taj način je duži dan i postiže se ušteda.
Nemačka je prva počela sa praksom uvođenjeg letnjeg računanja vremena, a iste te 1916. godine joj se pridružila i Velika Britanija. Narednih godina priključile su se i Rusija i Sjedinjene Američke države, mada u Americi ova praksa nije zaživela.

https://sremonline.rs/pomeranje-sata-2024-kada-pocinje-zimsko-racunanje-vremena/
Више волим летње рачунање времена.Не видим сврху да лети буде дан још пре 4 ујутру.
 
duplo štelovanje
pomeriš skazaljke sata, pogledaš u sat, vidiš koliko je sati, pa drugo štelovanjei samog sebe, kažem , ok sada je toliko sati, ni manje ni više , nego tačno u minut
ovo kod mene funkcioniše, probaj i ti
nije problem sat, možemo ga okretati kako nam se ćefne
bitno je da sami sebe naštelujemo, a može se to, bez nekih posebnih uslova
 
duplo štelovanje
pomeriš skazaljke sata, pogledaš u sat, vidiš koliko je sati, pa drugo štelovanjei samog sebe, kažem , ok sada je toliko sati, ni manje ni više , nego tačno u minut
ovo kod mene funkcioniše, probaj i ti
nije problem sat, možemo ga okretati kako nam se ćefne
bitno je da sami sebe naštelujemo, a može se to, bez nekih posebnih uslova
Kako kad je organizmu potrebno oko 21 dan da reguliše metabolizam. Prosvetli me, kad i ako stigneš :lol:.
ČEK da objasnim ovom vrlo narodu:Manga i ja smo drugari. Bez primedbi i insinuacija. Kome vičem, nikog nema. :zcepanje:
 
Kako kad je organizmu potrebno oko 21 dan da reguliše metabolizam. Prosvetli me, kad i ako stigneš :lol:.
ČEK da objasnim ovom vrlo narodu:Manga i ja smo drugari. Bez primedbi i insinuacija. Kome vičem, nikog nema. :zcepanje:
ti ovo kao kada se ide u banju, tačno 21 dan :hahaha1:
nego nije do tela, telo može i jače pritiske da podnese, sve je do mozga, daš mu komandu da mora tako , i prema tom satu da radi, i rešena stvar :kez:
 
Poslednja izmena:
ti ovo kao kada se ide u banju, tačno 21 dan :hahaha1:
nego nije do tela, telo može i jače pritiske da podnese, sve je do mozga, daš mu komandu da mora tako , u prema tom satu da radi, u rešena stvar :kez:
Divotica, odeš na forum i lepo ti se objasni ono što pitam godinama. Znači sve je do mozga?
Koliko košta odgovor. Kod privatnog kažeš"dobar dan" i već platiš 10 evrića laganih. I onda za još 50 slože priču kako eto, trebaš da dolaziš na razgovor sve dok te ne prođe želja
:hvala: Manga. Evo, kusur NE moraš da vraćaš. Za kafe je. Ha, 10 milijardi maraka. Jest da je staro 100 godina, al Bože moj, štajetuje. Osmeh košta mnogo više.
E imaš tu i 50 miliona dinara i rublje, zlu ne trebalo. :zag:10 milijardi maraka 50 mil dinara.jpg
 
Divotica, odeš na forum i lepo ti se objasni ono što pitam godinama. Znači sve je do mozga?
Koliko košta odgovor. Kod privatnog kažeš"dobar dan" i već platiš 10 evrića laganih. I onda za još 50 slože priču kako eto, trebaš da dolaziš na razgovor sve dok te ne prođe želja
:hvala: Manga. Evo, kusur NE moraš da vraćaš. Za kafe je. Ha, 10 milijardi maraka. Jest da je staro 100 godina, al Bože moj, štajetuje. Osmeh košta mnogo više.
E imaš tu i 50 miliona dinara i rublje, zlu ne trebalo. :zag:Pogledajte prilog 1631327
:dzentlmen:od sada oa6- na dalje primam samo $ ili €će , ono nabrojano :hahaha1:sve im bre prošo rok trajanja )))) :vzagrljaj::zag::ortaci2:
 

Back
Top