Wizzzz
Aktivan član
- Poruka
- 1.057
Vec 2 godine (ko ne i vise) radim zgibove...
Dosta sam napredovao i razvio se od njih (naravno radim i ostale vezbe al ovo je konkretno za zgibove)...
Danas sam probao da radim zgibove iza vrata (kazu da su najbolji za ledja imena pa ajde da probam)...
Mogu da ih uradim 4 sto je pomeni sasvim ok...
E sad pitanje...
Da li od tih zgibova mogu da se pogurim (dobijem grbu) ? Mnogi likovi iz teretane mi kazu da to ne radim zbog kicme i vrata jer tada telo nije u pravilnom polozaju...
Ja to sve razumem al vidim da ih ljudi i dalje rade...
Tako da me zanima vase misljenje... Do tada necu vise da ih radim dok ne cujem pravi odgovor...
Za one koji neznaju o kakvim zgibovima se radi evo klip-a...
Dosta sam napredovao i razvio se od njih (naravno radim i ostale vezbe al ovo je konkretno za zgibove)...
Danas sam probao da radim zgibove iza vrata (kazu da su najbolji za ledja imena pa ajde da probam)...
Mogu da ih uradim 4 sto je pomeni sasvim ok...
E sad pitanje...
Da li od tih zgibova mogu da se pogurim (dobijem grbu) ? Mnogi likovi iz teretane mi kazu da to ne radim zbog kicme i vrata jer tada telo nije u pravilnom polozaju...
Ja to sve razumem al vidim da ih ljudi i dalje rade...
Tako da me zanima vase misljenje... Do tada necu vise da ih radim dok ne cujem pravi odgovor...
Za one koji neznaju o kakvim zgibovima se radi evo klip-a...