Zene i vezbanje

[Afroo]

nego šta nego se računa....ako toliko pešačiš nema potrebe
ni da vežbaš, važno je da si u kondiciji, a ti sigurno jesi od
tolikog pešačenja.......

 

[gazela]

Ajde uracunaCEMO Ti jer si simpaticna...

Crkavam od pešačenja svaki dan od ponedeljka do petka, pa svake druge subote. Nedeljom ne moram.
( ja stvarno puno pešačim, ali ne zato što to volim nego jer moram).
Jel se i to računa ?

 

[sevilja]

Da li vezbate? Da li uopste imate vremena za to?Gde i sta vezbate? I kakav je vas stav po pitanju vezbanja?

Обавезно!
Морам, волим, потребно ми је!:grin:

 

[gazela]

Sta sevilja?

 

[Banshee]

moze dzordzi 6 godina da vjezba dzaba mu
opet ne moze da se poredi sa nama koji smo normalne gradje i metabolizma

inace vezbam jer mi veoma prija
moram sad i bajs da servisiram pa malo da vozim,to mi najvise prija a i najlakse je uz mocne butke.
i sad sam krenula malo sa rolerima.

al mi se mnogo razvili misici od vezbanja,to mi se ne svidja.al mi takva gradja cim malo vise krenim da se bavim necim,odma ode na ledja ruke i noge.ko terminator.

 

[MirjanaZ]

trenutno vozim bajk za nordisko skijanje
uvek vezbam ali nisam verna jednoj aktivnosti,stalno menjam,ne znam sta ce mi biti sledece

 

[love4ever]

Zimus sam isla skoro dva meseca na aerobik. Sad je to suvise naporno. A ukrali mi biciklo, pa mi je slomljena volja za prolecnim aktivnostima. Nosim cerku svako jutro do vrtica. I to se valjda racuna?

 

[Neva]

Ne vezbam...Pre sam skakutala po tim aerobicima, ali sad me ni puskom ne bi mogli naterati. Nemam vise zivaca za to.... Imam dobru liniju, mada bih rado guzu zategla. Onako...a i te sve vezbice, mogu kod kuce da radim, samo ne znam kad? Zbog prirode posla, dosta sam zanemarila zvoje zdravlje...neredovna ishrana i svi propratni momenti. I sad kad me je snaslo to sto me je snaslo, resila sam da povedem racuna o svom zdravlju. Zaista je to najvaznije. A nisam drugima verovala.

 

[black.dragon]

trenutno vozim bajk za nordisko skijanje
uvek vezbam ali nisam verna jednoj aktivnosti,stalno menjam,ne znam sta ce mi biti sledece

kakav je to bajk za skijanje?

inace ja vozim biciklo i idem pjeske na posao(15min)
i to je sve od aktivnosti
za sada nemam potrebe za vishe
sve mi je ravnomjerno rasporedjeno

 

[alal]

kakav je to bajk za skijanje?

inace ja vozim biciklo i idem pjeske na posao(15min)
i to je sve od aktivnosti
za sada nemam potrebe za vishe
sve mi je ravnomjerno rasporedjeno

ma nordisko skijanje je ono hodanje sa skijama po snegu pa je to sprava koja podseca na sobni bajs, mozda pre na steper koja simulira hodanje na skijama... jel tako?

ja 2x nedeljno idem na jogu 1h15min...jos kad bih svakodnevo radila bar 20ak min kod kuce gde bi mi kraj bio a setnje i penjanje na 4 sprat su svakodnevna aktivnost zbog psa... i stvarno znaci pesaciti, ali ne 15ak min nego stvarno redovno prelaziti neke pristojne km...

inace yoga-najvse zbog kicme i opsteg stanja i fizickog i psihickog (mmm relaksacija, kako to preporodi), a sad ako uz to i zategnem stosta super, ali nije mi to prioritet...

 

[black.dragon]

ebiga
ja to nista ne radim pa sam opet zategnut
zivot te nije mazio

 

[tara]

e,ja sam uvek volela da idem na jogu a nikad nisam...

 

[gazela]

Sto znaci - vreme je da pocnesh...

 

[omen.1608]

Madonna na mom avataru je pokazala sta je joga

 

[gazela]

Jeste vala...Bash je pokazala...Zato je sposobna da za cetiri minuta spase svet...Uz pomoc slatkog Justina T., doduse...Mada - uz njegovu pomoc ja bih spasla svet za 1,5 minut

 

[gost 36952]

Ne vežbam...uopšte
Ova tema me navela da definitivno počnem

 

[black.dragon]

mens sana in korpore sano))

 

[alal]

ebiga
ja to nista ne radim pa sam opet zategnut
zivot te nije mazio

 

[gost 107590]

Ortak, ubio si je u pojam...alal vera...
Nisam zloban, samo se salim...znam o cemu pricam...danima vec prelazim po 20 km i ni grama dole...smrsacu 3003. godine...

 

[gost 125526]

danima vec prelazim po 20 km i ni grama dole...smrsacu 3003. godine...

Nije tako d, samo ostani dosledan i rezultat nece izostati..mozda to kod tebe ide malo sporije zbog genetike, ali bices supis-samo istraj

 

[alal]

Ortak, ubio si je u pojam...alal vera...
Nisam zloban, samo se salim...znam o cemu pricam...danima vec prelazim po 20 km i ni grama dole...smrsacu 3003. godine...

ne znam sta da ti kazem, ja ne pokusavam da smrsam...ne mora se vezbati samo radi idealne linije...

mozda bi trebao jos nesto sem tog pesacenja da probas? ishrana, malo intenzivnije vezbanje?

 

[Kvinsi]

ja skoro svako veče šetam. oko 3, 4 km. Naručila sam onaj leg magic, pa ću kao da probam sa vežbama u kućnoj varijanti.

 

[lilihip86]

joj,mene bas mrzi da vezbam.Vozim bajs s vremena na vreme i to je to.Ali da radim neke vezbe konkretno..ne volem:nono:

 

[Debela Berta]

Ja sam rešila uskoro prestajem da pušim i počinjem da vežbam ali ovog puta stvarno!!!!
Da li bi mi neko preporučio dobru teretanu?
Jedini uslov je širooooko radno vreme, e da i ne mora baš da bude na bb, malko mi daleko.

 

[gost 36952]

Ja sam rešila uskoro prestajem da pušim

http://forum.krstarica.com/threads/106640