Ja nisam strucan ali gledajuci laicki etiketu bambi proizvoda pod nazivom plazma keks vidim da u 100g tog proizvoda ima vitamina B6 i B3 u vecim dozama nego sto su dnevne potrebe. A ljudi obicno ne jedu samo plazma keks 80g (doza otprilike sa kojom se unese dnevna potreba tih vitamina) vec i druge namirnice u kojima se takodje moze sadrzati ti vitamini pa je onda od predoziranja tim vitaminima vrlo moguce ako se jede plazma keks.
Medjutim znam ljude koji jedu i vise od 100g tog plazma keksa svakog dana pa cak i daju svojim bebama i deci.
I sad kao laik imam zabrinutost za svoje zdravlje jer sam jeo jedno tridesetak dana plazma keks oko 150g a tri cetri dana i po 300g dok sam bio na jednom putovanju u prasumi. Naravno pored toga jeo sam jos namirnica koje takodje sadrze te vitamine.
I sad politicko pitanje, iako neznam ko je vlasnik bambija, zasto suplementiraju te proizvode uopste sa tim vitaminima sa tako velikim dozama uopste? Zasto jednostavno ne proizvodje bambi kaks bez ikakve suplementacije i da ljudi jedu bez straha od razboljevanja? Zasto drzava ne zabrani suplementaciju prehrambenih proizvoda jer ako se vec dozvoljava onda ti proizvodi moraju da se prodaju u apotekama a ne u prodavnicama i megamarketima jer tu treba apotekar da prepise koje su dozvoljene dnevne doze maksimalno tog leka to jest proizvoda a ne da ljudi misle da je to obican keks i da mogu da ga jedu koliko god zele i da ga daju deci cak koliko god zele? Pogotovu sa tim vitaminima koji uopste nisu deficitni u populaciji a i ako se suplementira nesme da se prelazi vise od 10 do 15% od dnevne doze potrebne na 100g jer moraju da racunaju da mozda neko pojede i pola kilograma tog proizvoda. I ako vec stavljaju suplementaciju zasto bar vitamin C nisu stavili u tim kolicinama a te vitamine B3 i B6 sa kojima se moze predozirati a stavili su ih u velikim kolicinama da su ih cak po meni i izbacili ili da su ih savili do maksimum 10% na 100g za dnevnu potrebu. Stvarno neznam koji strucnjak im je to preporucio i koji zakon im to dozvoljava da stavljaju suplemente vece od dnevno preporucenih granica na 100g proizvoda???
Posto sam ja laik evo postavio sam sledece pitanje vestackoj inteligenciji i napisao sam kolicine tih suplemenata u plazma keksu:
JA: "Ovako u proizvodu za prehranu proizvodjaca Bambi pod nazivom plazma keks stoji da je suplemeniran sa Niacinom 18mg na 100g i sa vitaminom B6 2mg na 100g. Moje pitanje je koliko sme dnevno da se pojede ako obicno ljudi jedu tokom dana i druge proizvode koji isto sadrze te vitamina da se ipak ne predozira i ne osteti zdravlje?"
VESTACKA INTELIGENCIJA: "
Ako je Plazma keks obogaćen niacinom (vitaminom B3) i vitaminom B6, važno je izračunati koliko biste ukupno uneli oba vitamina tokom dana iz svih izvora kako biste izbegli prekomerni unos.
Evo kako možete izračunati unos i proceniti koliko keksa možete sigurno konzumirati:
JA: "a da li je taj proizvod bezbedno davati bebama i ako jeste koja je za njih maksimalna doza tog proizvoda"
VESTACKA INTELIGENCIJA: "
Davanje obogaćenih prehrambenih proizvoda poput Plazma keksa bebama i maloj deci treba biti pažljivo razmotreno zbog njihovih specifičnih nutritivnih potreba i manjih tolerancija na određene hranljive materije.
Nekoliko ključnih tačaka za razmatranje:
"
Evo slike etikete : https://i.postimg.cc/5N5Nb4NB/plazma.png
Medjutim znam ljude koji jedu i vise od 100g tog plazma keksa svakog dana pa cak i daju svojim bebama i deci.
I sad kao laik imam zabrinutost za svoje zdravlje jer sam jeo jedno tridesetak dana plazma keks oko 150g a tri cetri dana i po 300g dok sam bio na jednom putovanju u prasumi. Naravno pored toga jeo sam jos namirnica koje takodje sadrze te vitamine.
I sad politicko pitanje, iako neznam ko je vlasnik bambija, zasto suplementiraju te proizvode uopste sa tim vitaminima sa tako velikim dozama uopste? Zasto jednostavno ne proizvodje bambi kaks bez ikakve suplementacije i da ljudi jedu bez straha od razboljevanja? Zasto drzava ne zabrani suplementaciju prehrambenih proizvoda jer ako se vec dozvoljava onda ti proizvodi moraju da se prodaju u apotekama a ne u prodavnicama i megamarketima jer tu treba apotekar da prepise koje su dozvoljene dnevne doze maksimalno tog leka to jest proizvoda a ne da ljudi misle da je to obican keks i da mogu da ga jedu koliko god zele i da ga daju deci cak koliko god zele? Pogotovu sa tim vitaminima koji uopste nisu deficitni u populaciji a i ako se suplementira nesme da se prelazi vise od 10 do 15% od dnevne doze potrebne na 100g jer moraju da racunaju da mozda neko pojede i pola kilograma tog proizvoda. I ako vec stavljaju suplementaciju zasto bar vitamin C nisu stavili u tim kolicinama a te vitamine B3 i B6 sa kojima se moze predozirati a stavili su ih u velikim kolicinama da su ih cak po meni i izbacili ili da su ih savili do maksimum 10% na 100g za dnevnu potrebu. Stvarno neznam koji strucnjak im je to preporucio i koji zakon im to dozvoljava da stavljaju suplemente vece od dnevno preporucenih granica na 100g proizvoda???
Posto sam ja laik evo postavio sam sledece pitanje vestackoj inteligenciji i napisao sam kolicine tih suplemenata u plazma keksu:
JA: "Ovako u proizvodu za prehranu proizvodjaca Bambi pod nazivom plazma keks stoji da je suplemeniran sa Niacinom 18mg na 100g i sa vitaminom B6 2mg na 100g. Moje pitanje je koliko sme dnevno da se pojede ako obicno ljudi jedu tokom dana i druge proizvode koji isto sadrze te vitamina da se ipak ne predozira i ne osteti zdravlje?"
VESTACKA INTELIGENCIJA: "
Ako je Plazma keks obogaćen niacinom (vitaminom B3) i vitaminom B6, važno je izračunati koliko biste ukupno uneli oba vitamina tokom dana iz svih izvora kako biste izbegli prekomerni unos.
Evo kako možete izračunati unos i proceniti koliko keksa možete sigurno konzumirati:
- Unos iz Keksa:
- Niacin: 18 mg na 100 g
- Vitamin B6: 2 mg na 100 g
- Preporučeni Dnevni Unos (RDA):
- Niacin: 16 mg za muškarce, 14 mg za žene
- Vitamin B6: 1.3-2 mg za odrasle, zavisno od pola i starosti
- Tolerisane Gornje Granice (UL):
- Niacin: 35 mg dnevno
- Vitamin B6: 100 mg dnevno
- Izračunavanje:
- Ako biste konzumirali 100 g Plazma keksa, unosili biste 18 mg niacina i 2 mg vitamina B6.
- Ako jedete 200 g keksa dnevno, to je 36 mg niacina i 4 mg vitamina B6.
- Ako jedete 300 g keksa dnevno, to je 54 mg niacina i 6 mg vitamina B6.
- Ukupni Unos:
- Razmislite o ukupnom unosu niacina i vitamina B6 iz svih izvora tokom dana (ne samo iz keksa, već i iz drugih namirnica i dodataka koje konzumirate).
JA: "a da li je taj proizvod bezbedno davati bebama i ako jeste koja je za njih maksimalna doza tog proizvoda"
VESTACKA INTELIGENCIJA: "
Davanje obogaćenih prehrambenih proizvoda poput Plazma keksa bebama i maloj deci treba biti pažljivo razmotreno zbog njihovih specifičnih nutritivnih potreba i manjih tolerancija na određene hranljive materije.
Nekoliko ključnih tačaka za razmatranje:
- Preporučene Dnevne Količine za Decu:
- Niacin (vitamin B3): Preporučeni unos za decu varira prema uzrastu. Na primer:
- 1-3 godine: oko 2 mg dnevno
- 4-8 godina: oko 3 mg dnevno
- 9-13 godina: oko 4 mg dnevno
- Vitamin B6: Preporučeni unos takođe varira:
- 1-3 godine: oko 0.5 mg dnevno
- 4-8 godina: oko 0.6 mg dnevno
- 9-13 godina: oko 1 mg dnevno
- Niacin (vitamin B3): Preporučeni unos za decu varira prema uzrastu. Na primer:
- Bezbednost:
- Iako tiamini iz prehrambenih proizvoda obično ne predstavljaju veliki rizik za predoziranje, obogaćeni proizvodi mogu imati koncentracije vitamina koje su iznad potrebnih za decu.
- Za bebe i malu decu, bolje je fokusirati se na uravnoteženu ishranu i koristiti proizvode koji su specijalno dizajnirani za njihovu starosnu grupu.
- Preporučena Količina:
- Ako nameravate da dajete Plazma keks bebama, preporučuje se da to radite u vrlo malim količinama zbog visokog sadržaja dodatnih vitamina. Na primer, davanje 10-20 grama keksa dnevno može biti dovoljno da se izbegne prekomerni unos vitamina.
- Uvek je najbolje da se posavetujete sa pedijatrom pre nego što uvedete nove prehrambene proizvode, naročito one koji su obogaćeni vitaminima, kako biste osigurali da su bezbedni i odgovarajući za vaše dete.
"
Evo slike etikete : https://i.postimg.cc/5N5Nb4NB/plazma.png
..nego gde si to bio u prašumi?
