Zasto to ljudi sebi dopustaju (tezina)

Richard III

Domaćin
Poruka
3.388
Mislim da nismo svi isti. Neko pojede 3 big meka i nije mu ništa a neko se od malo hrane goji. Taj metabolizam je sudbina. A ima i onih koji su od malena gojazni. Tako da ne bih da osuđujem ljude koji imaju takve gene.

Ja sam odavno još vegan i to me je održalo, mada nikad nisam imao nekih sklonosti ka hrani, moj hedonizam su opijati, alkohol itd., ali je u veganizmu dobro što ima i ukusnih recepata. I treba to propagirati i medju ovim gojaznima koji su u suštini, većinski, teško napaćeni ljudi. Njihova patnja je velika. Nije poenta da mu se pomogne tako što će na suvo da se skida sa big meka i janjetine, nego ga treba okružiti veganskim poslasticama, da se postepeno odvikava, a da ne oseti da nešto gubi. Naravno uz razumevanje i neki proaktivan, van-komforni život, možda i budjenje sklonosti ka asketizmu, da se oslobode šibanja dopamina od masne mesine i kolača i lakih sadržaja.

Veliki udeo krivice snose i roditelji, često, jer detetu pune glavu glupostima o ishrani i tutkaju mu svakakve poslastice pod nos. 'Jedi, uzmi još malo, zdravo je da se jede, jedi, u hrani je zdravlje, zdravlje kroz usta ulazi...' Pa kad se navuče na taj 'režim' to je kao najbolja koka, on traži svoju dozu, ja čak mislim da neki od tih tipova mogu da nanjuše hranu bolje nego drugi, a kao sa pornografijom ili gudrom oguglaju pa idu u sve veće porcije i 'kombinacije'. Salata, pomfrit, kečapa, majoneza, čipsa, pljeskavica da se ugura negde, komad torte, još koja palačinka... ne gledaju nego samo grabe da ih hrana što više radi, da što više uguše patnju.
 
D

digitalniharambaša

Gost
Nekada i negde sam čuo/pročitao da je u proseku potrebno nekih 5 godina da čovek primeti i prizna sebi da se ugojio. I mogu da potvrdim da je, barem u mom slučaju, to tačno. A zašto se gojimo? Nema jednostavnog odgovora. Većina nas je u mladosti prirodno mršava i gotovo niko tada ne pazi na ishranu. A i zašto bi kada možeš da jedeš koliko hoćeš i šta hoćeš - ne vidi se na tebi. I te navike iz mladosti nije lako promeniti. Zatim, kako stariš metabolizam se usporava. Zatim se i slabije krećeš. A tu je i sveprisutna nezdrava hrana, dostupnija i jednostavnija od zdrave. Isto tako, socijalne aktivnosti su u 99% slučajeva neodvojive od hrane i pića. Kada se sve to iskombinuje imamo šta imamo. Nije mi ovde cilj da opravdam sebe, itekako sam i ja odgovoran i ako budem nešto preduzeo biću opet mršav ili bar manje gojazan, samo iznosim mišljenje.
 

a bre Milun

Buduća legenda
Poruka
26.742
https://www.sd.rs/vesti/drustvo/bog...omenila-zivot-necete-verovati-kako-2022-10-31

zasto ljudi sebi dopustaju da toliko odu , zasto ne preduzmu nesto ranije?

visok si 180, recimo , idealna tezina ti je oko 85 za musko , oko 75 za zensko(+- 10)

zasto ne preduzmes nesto cim dodjes do 100, zasto tada ne smanjis

zasto ljudi dozvoljavaju sebi da predju 200 kg? a ima ih
isto ko kad lekar sebi dozvoli da se truje cigarama ili rakijom, a ima ih koji potegnu i drogu.
Problem je u tome sto "zrtva" nije svesna veze izmedju duhovne higijene i metabolizma.
Kakav je to "pametan" i skolovan doktor nauka ako se faca za pivsku flasu il cokanj ?
Odgovor je jasan: uopste nije pametan a diplome je dobijao na osnovu truda a ne pameti.
Znamo da stres, depresija, i drugi psihicki problemi vode ka vecem apetitu al ipak , ne izbegavamo stres ako nam to donosi vecu platu, napredovanje u sluzbi, ..........sto opet na kraju navodi da se radi o osobama nizeg IQ koji nisu svesni uzroka i posledice svojih zivotnih aktivnosti.
Ako si pozitivna licnost, krkaj masno i slatko kolko oces, bices zdrav i imati normalnu tezinu a ako si stalno u depresiji, u stresu, nervozi, agresiji.........nabacices kilazu pa taman da pijes samo vodu.

E to narod ne shvata.
Naravno, postoje i faktori vezani za nasledja, bolesti gde nas pozitivna energija ne moze sacuvati od viska kilograma al ono sto od nas zavisi to je da smo svesni da nase zivotno raspolozenje i te kako utice na visak kilograma.
 

a bre Milun

Buduća legenda
Poruka
26.742
Nekada i negde sam čuo/pročitao da je u proseku potrebno nekih 5 godina da čovek primeti i prizna sebi da se ugojio. I mogu da potvrdim da je, barem u mom slučaju, to tačno. A zašto se gojimo? Nema jednostavnog odgovora. Većina nas je u mladosti prirodno mršava i gotovo niko tada ne pazi na ishranu. A i zašto bi kada možeš da jedeš koliko hoćeš i šta hoćeš - ne vidi se na tebi. I te navike iz mladosti nije lako promeniti. Zatim, kako stariš metabolizam se usporava. Zatim se i slabije krećeš. A tu je i sveprisutna nezdrava hrana, dostupnija i jednostavnija od zdrave. Isto tako, socijalne aktivnosti su u 99% slučajeva neodvojive od hrane i pića. Kada se sve to iskombinuje imamo šta imamo. Nije mi ovde cilj da opravdam sebe, itekako sam i ja odgovoran i ako budem nešto preduzeo biću opet mršav ili bar manje gojazan, samo iznosim mišljenje.
u mladosti smo optimisti, volimo ceo svet, zaljubljeni, veseli, zracimo pozitivnom energijom i sto god da pojedemo ne "lepi" se, cak sta vise, uvek smo gladni....................a sa godinama, posebno kada se pojave prvi znaci starenja, zapadamo u depresiju, strah od prolaznosti, pocinju i prvi problemi sa supruzima , zivot i svet oko nas vise ne gledamo onako optimisticki kao u doba mladosti, postajemo svesni svih problema , sto sa decom, sto na poslu, sto na intimnom planu ...............jos dodamo i hormonske poremecaje posle 40-te ................stvarno treba da si jakog karaktera i pameti za da sacuvas liniju a samim tim da ne obolis od raznih bolesti kao posledice viska kilograma.
 

pop80

Domaćin
Poruka
4.700
moja neka težina je oko stotke.. prošle godine sam preterao i otišao na 110.. išao bih ko zna koliko ali jedno veče ja se tuširam i stojim i od stomaka ne vidim moj polni organ.. tada sam shvatio da je vrag odneo šalu.. krenuo sa autofagijom, izbacio slatko i relativno brzo za 4, 5 meseci smršao na 96.. znači 14 kg..moj mali sada ima oko 12 kg i kad vidim da sam za lakši za celo jedno dete od godinu i po shvatim koliko je to mnogo..
sad sam sebi odredio.. od 90-95 mi je zelena zona.. kad sam u ovoj zoni mogu se i opustiti malo.. upravo zbog toga, tog opuštanja, sam najčešće u žutoj zoni.. od 95-100 .. oprezan sam i vagam se.. treniram i pazim da ne uđem u crvenu zonu tj preko 100... desilo se sada oko praznika i otišao sam na 103..odmah krećem na dijetu ( autofagija i ništa slatko ), da se vratim ne u žutu nego u zelenu zonu.. tj da budem ispod 95... sad sam na 98.( za mesec dana smršao 5 kg ..i sam sam se iznenadio ).još 3, 4 kg do aprila mi je plan...a ako ovako nastavim biće to do marta

dakle mora se kontrolisati.. kad vidiš da ide u veliki plus menjaj navike..unositi manje kalorija nego što trošiš.. prosta matematika..
 
Poslednja izmena:

Отварач мозга

Primećen član
Poruka
560
moja neka težina je oko stotke.. prošle godine sam preterao i otišao na 110.. išao bih ko zna koliko ali jedno veče ja se tuširam i stojim i od stomaka ne vidim moj polni organ.. tada sam shvatio da je vrag odneo šalu.. krenuo sa autofagijom, izbacio slatko i relativno brzo za 4, 5 meseci smršao na 96.. znači 14 kg..moj mali sada ima oko 12 kg i kad vidim da sam za lakši za celo jedno dete od godinu i po shvatim koliko je to mnogo..
sad sam sebi odredio.. od 90-95 mi je zelena zona.. kad sam u ovoj zoni mogu se i opustiti malo.. upravo zbog toga, tog opuštanja, sam najčešće u žutoj zoni.. od 95-100 .. oprezan sam i vagam se.. treniram i pazim da ne uđem u crvenu zonu tj preko 100... desilo se sada oko praznika i otišao sam na 103..odmah krećem na dijetu ( autofagija i ništa slatko ), da se vratim ne u žutu nego u zelenu zonu.. tj da budem ispod 95... sad sam na 98.( za mesec dana smršao 5 kg ..i sam sam se iznenadio ).još 3, 4 kg do aprila mi je plan...a ako ovako nastavim biće to do marta

dakle mora se kontrolisati.. kad vidiš da ide u veliki plus menjaj navike..unositi manje kalorija nego što trošiš.. prosta matematika..
Pa svima nam se smanji u vodi....😁
Ja sam shvatio da je vrag odneo salu,kada sam za vezivanje pertle morao da stavim nogu na stepenik,inace odoh raspletan....
 
Da biste mogli da kreirate nove teme, trajno koristite svoje ime i ne pogađate stalno slike - kliknite ovde da se registrujete.

Top
  Blokirali ste reklame
Dragi prijatelju, nemojte da blokirate reklame - isključite Ad Blocker na Forumu, jer će tako mesto vaših susreta na Krstarici ostati besplatno za korišćenje.