Zašto se teretane toliko forsiraju?

Nina

Zlatna tastatura
Supermoderator
Poruka
345.510
1718369323808.jpeg


I to baš za muškarce a u zadnje vreme i žene.Forsiraju se intenzivne, dizanje tegova , bicepsi,tricepsi i šta sve ne.
Zar za zdrav život nije dovoljno lake i srednje teške vežbe, pešacenje ili voznja bajsom vec mora da se diže teg od "100 kg."?
I to je sve postalo putem društvenih mreža kao neki prestiž da se ide u teretane i ima svoj trener i slicno.
 
Poslednja izmena:
Pogledajte prilog 1563975

I to baš za muškarce a u zadnje vreme i žene.Forsiraju se intenzivne, dizanje tegova , bicepsi,tricepsi i šta sve ne.
Zar za zdrav život nije dovoljno lake i srednje teške vežbe, pešacenje ili voznja bajsom vec mora da se diže teg od "100 kg."?
I to je sve postalo putem društvenih mreža kao neki prestiž da se ide u teretane i ima svoj trener i slicno.
Nije teretana ni toliko dobra ni savrsena nego je to najbolji izbor u danasnje vreme manjka vremena. Ako se progamiraju dobro treninzi snage sa kardio treninzima u teretani, sasvim je ok
 
I to baš za muškarce a u zadnje vreme i žene.Forsiraju se intenzivne, dizanje tegova , bicepsi,tricepsi i šta sve ne.
Zar za zdrav život nije dovoljno lake i srednje teške vežbe, pešacenje ili voznja bajsom vec mora da se diže teg od "100 kg."?
I to je sve postalo putem društvenih mreža kao neki prestiž da se ide u teretane i ima svoj trener i slicno.

Dosta teretana se otvorilo u poslednje vreme i sve su pune. Ova moja 4000 mesečna članarina i opet kad dođeš uveče puno. Dakle idu ljudi, ne bi to oni otvarali da se ne isplati. I mislim da je to dobar trend, bolje i to nego da se bodu po parkovima ;)
 
А где да вежбамо, ако не у теретани (или неком сличном клубу)?

Код куће је немогуће. Изједначавати шетњу и право вежбање је бзвз.
Može i kod kuće, bez ikakvih tegova, sprava!
Samo je teže tako nego u teretani. Teretana je nabrža prečica, možda ne najbolja ali najbrža za rezultate, sigurno.
 
Pogledajte prilog 1563975

I to baš za muškarce a u zadnje vreme i žene.Forsiraju se intenzivne, dizanje tegova , bicepsi,tricepsi i šta sve ne.
Zar za zdrav život nije dovoljno lake i srednje teške vežbe, pešacenje ili voznja bajsom vec mora da se diže teg od "100 kg."?
I to je sve postalo putem društvenih mreža kao neki prestiž da se ide u teretane i ima svoj trener i slicno.
Prodali njive i livade pa nemaju gde da kose i plaste. Tako to ide, ali samo napred!
 
Pogledajte prilog 1563975

I to baš za muškarce a u zadnje vreme i žene.Forsiraju se intenzivne, dizanje tegova , bicepsi,tricepsi i šta sve ne.
Zar za zdrav život nije dovoljno lake i srednje teške vežbe, pešacenje ili voznja bajsom vec mora da se diže teg od "100 kg."?
I to je sve postalo putem društvenih mreža kao neki prestiž da se ide u teretane i ima svoj trener i slicno.
Zato što je to danas dostupnije širim masama i popularnije je. I zato što dizanjem utega ljudi rade na svom izgledu, što im je motiv.
 
Da, može i kod kuće. Ja imam par bučica i dobro se gruvam. 90% stvari možeš da odradiš i kući. Naravno ako imaš volju ;)
Ma i bez ikakvih tegova, samo svojom težinom i jedna šipka za zgibove koja može da se okači na štok od vrata. Postoje vežbe svojom težinom koje su jako teške i izazivaju hipertrofiju i kod naprednih vežbača. Pistol squat (čučanj na jednoj nozi), sklek na jednoj ruci, razne vrste zgibova posebno ruski zgib, itd itd
 

Back
Top