Zašto se teretane toliko forsiraju?

[Nina]

I to baš za muškarce a u zadnje vreme i žene.Forsiraju se intenzivne, dizanje tegova , bicepsi,tricepsi i šta sve ne.
Zar za zdrav život nije dovoljno lake i srednje teške vežbe, pešacenje ili voznja bajsom vec mora da se diže teg od "100 kg."?
I to je sve postalo putem društvenih mreža kao neki prestiž da se ide u teretane i ima svoj trener i slicno.

 

[Araon]

Ko forsira dizanje tega od 100 kila i koliko ljudi uopšte može da podigne 100 kila?

 

[Alter_Ego_]

Добро је што се промовише здрав живот.

У здравом телу, здрав дух.

 

[Nina]

Ko forsira dizanje tega od 100 kila i koliko ljudi uopšte može da podigne 100 kila?

teg od 100 kg je figurativno...i naravno da ne mogu svi da podignu toliku težinu ali se forsira

 

[Araon]

teg od 100 kg je figurativno...i naravno da ne mogu svi da podignu toliku težinu ali se forsira

Zato što postajemo sve deblja nacija i teretane uopšte nisu toliko pune kao što se čini. Više ljudi ćeš naći ispred fast fooda.

 

[Nina]

danas je fensi ako ideš u teretanu..pitanje je zašto sve to i koliko je to potrebno

 

[Nina]

Zato što postajemo sve deblja nacija i teretane uopšte nisu toliko pune kao što se čini. Više ljudi ćeš naći ispred fast fooda.

Niko nece skinuti višak kilograma ako ide u teretanu a ne promeni nacin ishrane

 

[38imak]

Zato sto srednja klasa odavno ne radi fizicke poslove, a sami hormoni u telu traze neku fizicku aktivnost, pa su teretane logicna posledica ljudskih izbora da se ne bave fizickim radom danas.

 

[38imak]

Niko nece skinuti višak kilograma ako ide u teretanu a ne promeni nacin ishrane

Vise kolicinu unete hrane, nego nacin ishrane.

Kolicina unete hrane, tj. kalorija., je tu glavna.

 

[Araon]

Niko nece skinuti višak kilograma ako ide u teretanu a ne promeni nacin ishrane

Čak i da ne promeni način ishrane i aktivira se mora da ima neki benefit. Jednostavno je... I zdravije po organizam. Imaš buljuk ljudi danas koji ne bi mogli potrčati kako treba...

 

[Nina]

Ok , oni koji imaju problem sa kilogramima ali šta traže po teretanama oni koji nemaju taj problem

 

[38imak]

Ok , oni koji imaju problem sa kilogramima ali šta traže po teretanama oni koji nemaju taj problem

Zamena za fizicki rad, a telo trazi fizicku aktivnost.

Biraju da nece da rade za pare fizicki, i da im se ovo vise isplati- da rade nesto sto im je lakse, a da plate za fizicku aktivnost.

 

[Araon]

Ok , oni koji imaju problem sa kilogramima ali šta traže po teretanama oni koji nemaju taj problem

Pa traže upravo to, da nemaju taj problem.

Nemam ni ja taj problem, a i treniram upravo da ne bih imao taj problem. Da budem zdrav, prav, jak, funkcionalan.

Ti ako čekaš da počneš sa treningom jer si se usvinjio ti si već zakasnio debelo

 

[FDDD]

Ko forsira dizanje tega od 100 kila i koliko ljudi uopšte može da podigne 100 kila?

Može evo ovde
220 kg dead lift

 

[Araon]

Može evo ovde
220 kg dead lift

Svaka čast, druže!

 

[S1MCRO]

Bavim se nekim sportom rekreativno čitav život ali teretanu nikad nisam ni voleo niti smatrao za sport. Suština sporta je kretanje a u teretani toga nema, sem na traci za trčanje. Može da se smatra nekom pomoćnom aktivnošću za razvijanje snage, ali to nije sport.

 

[FDDD]

Pogledajte prilog 1563975

I to baš za muškarce a u zadnje vreme i žene.Forsiraju se intenzivne, dizanje tegova , bicepsi,tricepsi i šta sve ne.
Zar za zdrav život nije dovoljno lake i srednje teške vežbe, pešacenje ili voznja bajsom vec mora da se diže teg od "100 kg."?
I to je sve postalo putem društvenih mreža kao neki prestiž da se ide u teretane i ima svoj trener i slicno.

Nije teretana ni toliko dobra ni savrsena nego je to najbolji izbor u danasnje vreme manjka vremena. Ako se progamiraju dobro treninzi snage sa kardio treninzima u teretani, sasvim je ok

 

[Alter_Ego_]

danas je fensi ako ideš u teretanu..pitanje je zašto sve to i koliko je to potrebno

А где да вежбамо, ако не у теретани (или неком сличном клубу)?

Код куће је немогуће. Изједначавати шетњу и право вежбање је бзвз.

 

[SajaBg]

I to baš za muškarce a u zadnje vreme i žene.Forsiraju se intenzivne, dizanje tegova , bicepsi,tricepsi i šta sve ne.
Zar za zdrav život nije dovoljno lake i srednje teške vežbe, pešacenje ili voznja bajsom vec mora da se diže teg od "100 kg."?
I to je sve postalo putem društvenih mreža kao neki prestiž da se ide u teretane i ima svoj trener i slicno.

Dosta teretana se otvorilo u poslednje vreme i sve su pune. Ova moja 4000 mesečna članarina i opet kad dođeš uveče puno. Dakle idu ljudi, ne bi to oni otvarali da se ne isplati. I mislim da je to dobar trend, bolje i to nego da se bodu po parkovima

 

[FDDD]

А где да вежбамо, ако не у теретани (или неком сличном клубу)?

Код куће је немогуће. Изједначавати шетњу и право вежбање је бзвз.

Može i kod kuće, bez ikakvih tegova, sprava!
Samo je teže tako nego u teretani. Teretana je nabrža prečica, možda ne najbolja ali najbrža za rezultate, sigurno.

 

[UltraBasic]

Pogledajte prilog 1563975

I to baš za muškarce a u zadnje vreme i žene.Forsiraju se intenzivne, dizanje tegova , bicepsi,tricepsi i šta sve ne.
Zar za zdrav život nije dovoljno lake i srednje teške vežbe, pešacenje ili voznja bajsom vec mora da se diže teg od "100 kg."?
I to je sve postalo putem društvenih mreža kao neki prestiž da se ide u teretane i ima svoj trener i slicno.

Prodali njive i livade pa nemaju gde da kose i plaste. Tako to ide, ali samo napred!

 

[Wise Owl]

Pitanje autora teme nalikuje kao da je bavljenje sportom ili biti fizicki aktivan losa stvar. Zasto se ne bi promovisala?
Idem u teretanu i odlican je osecaj.

 

[SajaBg]

Može i kod kuće, bez ikakvih tegova, sprava!
Samo je teže tako nego u teretani. Teretana je nabrža prečica, možda ne najbolja ali najbrža za rezultate, sigurno.

Da, može i kod kuće. Ja imam par bučica i dobro se gruvam. 90% stvari možeš da odradiš i kući. Naravno ako imaš volju

 

[Gajo ex]

Pogledajte prilog 1563975

I to baš za muškarce a u zadnje vreme i žene.Forsiraju se intenzivne, dizanje tegova , bicepsi,tricepsi i šta sve ne.
Zar za zdrav život nije dovoljno lake i srednje teške vežbe, pešacenje ili voznja bajsom vec mora da se diže teg od "100 kg."?
I to je sve postalo putem društvenih mreža kao neki prestiž da se ide u teretane i ima svoj trener i slicno.

Zato što je to danas dostupnije širim masama i popularnije je. I zato što dizanjem utega ljudi rade na svom izgledu, što im je motiv.

 

[FDDD]

Da, može i kod kuće. Ja imam par bučica i dobro se gruvam. 90% stvari možeš da odradiš i kući. Naravno ako imaš volju

Ma i bez ikakvih tegova, samo svojom težinom i jedna šipka za zgibove koja može da se okači na štok od vrata. Postoje vežbe svojom težinom koje su jako teške i izazivaju hipertrofiju i kod naprednih vežbača. Pistol squat (čučanj na jednoj nozi), sklek na jednoj ruci, razne vrste zgibova posebno ruski zgib, itd itd