zamena za trcanje

[^DraGaNa^]

hmmm...moracu da se ne slozim sa tobom...
bez ljutnje naravno
zashto mislish da teretana nije za zene? to je klasichna predrasuda...
posebno kod ljudi koji nisu dovoljno ili su pogreshno informisani...
odmah i da razjasnim, pod teretanom, ja podrazumevam vezbe sa slobodnim tegom, i tek poneku spravu...
znachi za razvoj tela, mishica, snage, itd, vezbe opterecenja (tj tegovi) su neophodni...
ne kazem ja da se nece neko lepo razviti od plivanja i trchanja, ali to je prilichno ogranicheno, a sa vezbama opterecenja se de granice dosta pomeraju.
slazem se da je malo glupo shto je sve to u zatvorenom prostoru, posebno po ovako lepom vremenu i sve...ali ***... mora neka zrtva da bude

poshtujem svachiji stav, i podrzavam svako bavljenje sportom i aktivnostima, al opet, treba biti otvoren malo

Svako ima svoje misljenje.Ne slazem sa sa tobom.
Ako hoces da se bild bidl bidlujes kao Sipka-nekad.... onda furaj u teretanu,Ako ti je draza sprava za trcanje,kucni bicikli,troskovi kupovine,manjak prostopra u stanu,ustajao vazduh-samo napred.Ako hoces da se rekreiras na isti nacin,bez tih sprava,a pritom uzivas na svezem vazduhu...znas sta ti je ciniti.

 

[pivalica]

ovaj... kao shto rekoh...predrasude... problem je shto ljudi teretanu i body building odmah povezuju sa ogromnim mishicima, izrazenim venama, aas i tako dalje...a realnost je ipal malo drugachija...
naravno... neka radi ko shta voli

 

[Jedan obican tata]

Svako ima svoje misljenje.Ne slazem sa sa tobom.
Ako hoces da se bild bidl bidlujes kao Sipka-nekad.... onda furaj u teretanu,Ako ti je draza sprava za trcanje,kucni bicikli,troskovi kupovine,manjak prostopra u stanu,ustajao vazduh-samo napred.Ako hoces da se rekreiras na isti nacin,bez tih sprava,a pritom uzivas na svezem vazduhu...znas sta ti je ciniti.

Kriticni su Decembar,Januar i Februar kada je bas hladno za rekreaciju napolju,tako da je tada jedino neki zatvoren klub resenje...

 

[leprosy]

Kriticni su Decembar,Januar i Februar kada je bas hladno za rekreaciju napolju,tako da je tada jedino neki zatvoren klub resenje...

Ko ima volju i zelju ni to mu ne predstavlja problem. Ja sam zimus trcao pored Dunava. Dobro se obukao, ni slucajno disanje na usta i udri.

 

[pivalica]

neko je spomenuo voznju bicikla po snegu??? eto me!!

 

[boris0230]

Tooo volim da cujem
Ja zimi obozavam da trcim! Onda ti se testira volja i istrajnost.
I iskreno, ako covek moze REKREATIVNO da trenira po zimi i kisi. Zamisli sta bi radio da MORA

 

[leprosy]

Jedino sto mi jako smeta je vetar.
Nista, kad dodje zima @boris0230, pivalica i ja se nadjemo i na trcanje.

 

[Jedan obican tata]

Ja sam ta tri meseca na traci,nisam tako veliki fanatik kao vi

 

[boris0230]

Moze, dogovoreno. Ne znam odakle si leprosy, posto vidim da je pivalica iz Bg-a, a ja iz Kikinde dotrcacu prvo do njega pa idemo do tebe. Sto se tice tate, njega cemo isterati iz stana

 

[leprosy]

Studiram u Novom Sadu, tako da sam zimskim mesecima sigurno tu. Ja sam uvek za. Moj kontakt znate.

 

[boris0230]

Dogovoreno onda

 

[^DraGaNa^]

Kriticni su Decembar,Januar i Februar kada je bas hladno za rekreaciju napolju,tako da je tada jedino neki zatvoren klub resenje...

Da....ali neki i tada trce...i to po ledu.....
khm.....
Bavite se ljudi sportom,koji cete izabrati -nebitno...radite sta vam prija...nema efekta vezba ako radite na silu...i ako osetite da ne prija vasem organizmu.
Ma nista nema efekta kada se na silu radi....

 

[^DraGaNa^]

Studiram u Novom Sadu, tako da sam zimskim mesecima sigurno tu. Ja sam uvek za. Moj kontakt znate.

Ja ne znam...

 

[boris0230]

Napor sam po sebi "ne prija" organizmu pa je dobar Bez napora i sile nema misicnog rasta.

 

[leprosy]

Mogli bi da organizujemo neku manifestaciju:"Krstarice i zdravlje" hehehehe
@Dragana
Ti bi da se pridruzis ili...? U svakom slucaju uvek se mozes javiti na pp

 

[boris0230]

Da uvedemo i neku vrstu takmicenja, kao.. ko dize vise iz benca, ko moze vise da istrci i ko uradi vise sklekova u roku od 30 minuta.

P.S. Bolje studiraj umesto da se bakces sa pp-ama

 

[leprosy]

Sve se mozemo dogovoriti.Da mi je samo znati kako bi mogli jomini-a i taba-a da nagovorimo da dodju.
Moj studentski dan je za danas zavrsen,sto se fakulteta tice. A sad ide onaj dosadniji deo studiranja.. Al povremeno tura sklekova da se razbije monotonija. ... ili krug oko bloka...

 

[boris0230]

Druze, sklekovi su mi najvazniji trening! Veliki sam fan sklekova.
Inace ranije bas ih nisam gotovio, razmisljao sam da nema efekta ako se rade dugo i vise ponavljanja ali sada vidim koliko sam gresio sa obzirom da su sklekovi fondacija vojske, mornarickih foka, zandarmerije itd.

 

[^DraGaNa^]

Ma nemate vi pojma!Nemaju tinejdzeri vremena za sport jer puno uce,a posle malo Facebook

Covek ima vremena za sve,samo je pitanje kako rasporedjuje obaveze,sta mu je prece.....Disciplina......resenje svega.

 

[magdic3]

Slazem se .Vecina tinejdzera opravdava svoj fizicki izgled obavezama.Kao nemam vremena za sport,jer ucim.Jos gore je kad kazu da nemaju vremena za druzenje sa prijateljima, pa onda zasednu za fejs 2-3 sata ,pa tako stalno.TO su ciste gluposti...Verujte mi da ne idem u skolu ceo dan bih trenirao>>>>>>

 

[^DraGaNa^]

Brzi hod.....odlican je.

 

[^DraGaNa^]

Slazem se .Vecina tinejdzera opravdava svoj fizicki izgled obavezama.Kao nemam vremena za sport,jer ucim.Jos gore je kad kazu da nemaju vremena za druzenje sa prijateljima, pa onda zasednu za fejs 2-3 sata ,pa tako stalno.TO su ciste gluposti...Verujte mi da ne idem u skolu ceo dan bih trenirao>>>>>>

Covek ima vremena za sve samo je pitanje sta mu je prece.....
Treba kvalitetno da rasporedi svoje vreme,da ima tzv. svakodnevni "ritam"....Sve se da stici!
Vecina srednjoskolaca je lenja.....prece je nekima da izadju i klosare po gradu,da se drogiraju,alkoholisu....za to imaju vremena ,a za sebe,svoje zdravlje za sport nemaju...Glupi izlizani izgovori....nista drugo sem toga.A onda dodju na forum i traze pomoc kako da smrsaju u roku od nedelju dana...znaci sada moraju i treba im pomoc jer oni zaista to zele da postignu a ne znaju kako....Hahahaha
Samodisciplinom - eto kako..Prvo neka srede to sto trebaju da srede u glavi-mentalno , pa onda neka porade na sebi-fizicki-ako uopste i zele..Naravno ovo se odnosi samo na neke,a oni ce se pronacu u ovome.

 

[boris0230]

Jedino resenje je da za raspust ih roditelji odvedu u neki bootcamp, da ih izmuce (pogotovo one debele koji su zavisnici cokolada)

 

[^DraGaNa^]

Jedino sto mi jako smeta je vetar.
Nista, kad dodje zima @boris0230, pivalica i ja se nadjemo i na trcanje.

Bila na keju sa drugaricom i poceo vetar da duva....mi nastavile da trcimo...
Naporno je bilo.....

 

[^DraGaNa^]

Jedino resenje je da za raspust ih roditelji odvedu u neki bootcamp, da ih izmuce (pogotovo one debele koji su zavisnici cokolada)

Ne kao u americkim emisijama kada kaznjavaju tinejdzere (delikvente), pa ih vode u one vojne kampove , pa ih urnisu tamo
Ajmoooooo sklekovi jos i jos o jos....Nije dovoljno-JOS !!!
Ustajanjeeeee petlovi su se digli vec ajde trcanjeeee do iznemoglosti