Zavisi sta zelis da postignes
Ovo sto rece Milojko-neces se razboleti,samo ugojiti..A ako ne zelis da se "menjas", jedes normalnu kolicinu(dnevno otprilike 200gr)
U cemu je razlika izmedju belog, crnog, razenog?
Beli ima neznatno manju kalorijsku vr., ali dosta manje hranljivih materija(citaj nista dobro ne donosi)

, dok ovi "preradom neizmuceni hlebovi" imaju dosta vit.b, vlakana..blabla, zdraviji su, lako svarljivi...
U svakom slucaju-normalne kolicine(porcije).