Tuširanje toplom ili hladnom vodom?

Indigo3

Poznat
Poruka
7.905
Ne znam da li sam već pisala, ali čak i kod onih gelova sa efektom hlađenja/grejanja uvek biram vrele.
Jednom mi je sestra greškom kupila hladni gel kad mi se ukočio vrat jer sam joj rekla samo naziv... ma, kakvi! To je bilo nepodnošljivo, i efekta nije bilo, ali zato vreli... onaj crveni-za par sati sam kao nova.
Vrelo, vrelo, vrelo!
Nisam tip ni za sladoled na 45°C, a kamoli za hladnu vodu nakon radnog dana, a ni ranim jutrom iz kreveta... :ljutko:
 

jolemisa

Elita
Poruka
17.871
Ne znam da li sam već pisala, ali čak i kod onih gelova sa efektom hlađenja/grejanja uvek biram vrele.
Jednom mi je sestra greškom kupila hladni gel kad mi se ukočio vrat jer sam joj rekla samo naziv... ma, kakvi! To je bilo nepodnošljivo, i efekta nije bilo, ali zato vreli... onaj crveni-za par sati sam kao nova.
Vrelo, vrelo, vrelo!
Nisam tip ni za sladoled na 45°C, a kamoli za hladnu vodu nakon radnog dana, a ni ranim jutrom iz kreveta... :ljutko:
Tako organizam navikao.
 

Rayela

Legenda
Poruka
71.079
Ne znam da li sam već pisala, ali čak i kod onih gelova sa efektom hlađenja/grejanja uvek biram vrele.
Jednom mi je sestra greškom kupila hladni gel kad mi se ukočio vrat jer sam joj rekla samo naziv... ma, kakvi! To je bilo nepodnošljivo, i efekta nije bilo, ali zato vreli... onaj crveni-za par sati sam kao nova.
Vrelo, vrelo, vrelo!
Nisam tip ni za sladoled na 45°C, a kamoli za hladnu vodu nakon radnog dana, a ni ranim jutrom iz kreveta... :ljutko:
Hladan gel pomaze samo kod nekih preloma, uganuca, kod ukocenog vrata ili bolova ledja,
samo elektricno jastuce na najjace.
 

ccaterpillar

Legenda
Poruka
56.065
Туширам се ладном водом свако вече пред спавање, не могу да заспим ако не бацим ладан туш. Кад сам болестан или ровит онда не.
И тако годинама, деценијама.
Ујутру исто, али не зими, ујутро ми не ради метаболизам па ми буде после хладно ако бацим туш.

Жао ми је што немам нигде у близини да уроним у хладну воду, то радим кад одем у бању Ждрело, има базен са јако хладном водом, и онда ту глумим Путина, једна жена ми рекла да нисам нормалан једне зиме.
 

ccaterpillar

Legenda
Poruka
56.065
I ja to radim.
Posle pešačenja što toplija voda
Пешачењем и стајањем се крв слије у ноге, тада треба хладна вода да повећа тонус и истера крв и течности навише.
Ако си врућ никако цело тело хладном водом, иначе иде прехлада и пад имунитета.
 

ccaterpillar

Legenda
Poruka
56.065
Ne znam da li sam već pisala, ali čak i kod onih gelova sa efektom hlađenja/grejanja uvek biram vrele.
Jednom mi je sestra greškom kupila hladni gel kad mi se ukočio vrat jer sam joj rekla samo naziv... ma, kakvi! To je bilo nepodnošljivo, i efekta nije bilo, ali zato vreli... onaj crveni-za par sati sam kao nova.
Vrelo, vrelo, vrelo!
Nisam tip ni za sladoled na 45°C, a kamoli za hladnu vodu nakon radnog dana, a ni ranim jutrom iz kreveta... :ljutko:
Принцип је да хладно иде на повреду кад је свежа, али т осе односи на повреде где постоји унутрашње крварење.
 

jolemisa

Elita
Poruka
17.871
Ukljestenje nerava kicme i vratnog,lumbalnog i srednjeg dela iskljucivo traze hladjenje.To sam pisao vise puta,jer je nerv ukljesten i nadut,a vruca voda ga nadima jos vise i dolazi do mnogo jakih i neizdrzivih bolova.Povrede bilo kog zgloba se hladi,zato sto isto ligamenti ne smeju da se greju,vec hlade.
 

Richard III

Ističe se
Poruka
2.688
Dobro je za jačanje volje. Znao sam za jednog tipa, došao je kao prognanik iz Krajine, inače neurohirurg po zanimanju, izgubio sve tamo. Došao kod rodjaka koji su ga prezirali, i paralelno se zaposlio kao lekar u svojoj struci i otvorio kafić neki sa prijateljima. Svakog dana se tuširao ledenom vodom nakon posla, pa išao na drugi posao. Počeo od nule. Danas je jedan od uglednijih naših neurohirurga, gostuje po emisijama a i ugostiteljstvom se bavi.

Hladna voda šokira čoveka i izvlači ga iz stanja tromosti, pospanosti, isto kao brijanje ujutru oštrim žiletom kakvi god da su uslovi. Disciplinuje čoveka, budi ga, hladi mozak. Takodje smanjuje seksualnu uspaljenost, cold shower routine.
 

BojaMagije

Buduća legenda
Poruka
26.562
Bas mi sa diskus henrijom i ne smemo da se tusiramo vrucom vodom,vec mlakom,tek toliko da nije skroz hladna,jer ako se tusiramo vrucom vodom,nervi koji su ukljesteni u lumbalnom delu se naduju od toplote i dodje do mnogo jakih bolova.Znaci ne sme voda da bude toplija od toplote tela.meni licno odgovara,ali ima ljudi koji su zimni,pa se tusiraju vrucom vodom,ali posle bogu na istinu od bolova..Bolesnici sa prosirenim venama isto ne smeju da koriste vrucu vodu za tusiranje.


zanimljivo ja imam diskus herniju, ali moja diskus hernija je looda kao i ja, pa radi sve sto ne treba. :lol:

ja kad se tusiram okrenem na tusu mlaz za masazu i skoro vrelom vodom masiram. moze i obican mlaz tusa, ali lepse je sa mlazem za masazu. ja bas podnosim jako toplu vodu i ono sto je meni prijatno, mnogima je vruce.

ali meni nervi nisu stalno ukljesteni, zadnjih godina dodje do kontakta diska i nerva, a pri tom nije bila naivna diskus hernija. samo sam ja bila uporna da saniram, isla na namestanje diska, aktivni su mi misici lumbalnog dela i slicno.
 

BojaMagije

Buduća legenda
Poruka
26.562
Moras posle tusiranja da odradis neke lakse vezbe za razgibavanje,a voznja kolima,mnogima zadaje problem zbog znojenja lumbalnog dela,pa kad izadjes napolje iz kola,ma koliko bilo toplo,ako pirka vetric,stvara problem ledjima.


znaci, da sam na sve obracala paznju ne bih ostala uslovno receno zdrava i vazda bih patila od bolova....tajna mog zalecenja diskus hernije je u nepaznji. odlucila sam da zivim kao da nemam diskus herniju tjah da ne pazim i evo vec godinama uspesno tako, sve mogu, sve radim, osim voznje bajsa, to je jedino sto ne mogu ili mislim da ne mogu, jer kad sam probala poceo je kuk da me boli. vrv sam prerano pokusala, ali ne bih se zahebavala. nije d ami bajs nesto nedostaje, nikad nisma ni volela da vozim bajs.
 

jolemisa

Elita
Poruka
17.871
I nemoj nista raditi sto ti cini i najmanji bol,jer to samo moze da dovede do pogorsanja.To sto nemas ukljestenje nerava je super,pazi da tako i ostane.Vezbaj ledjne misice,jer oni drze nerve da stoje gde i kako treba,ali pazi samo do najblazeg bola.Kada se javi bol,ne mora da bude nerv ukljesten,vec da boli mesto gde nemas dobre,ili uopste diskuse na prsljenovima,jer oni mogu da ustinu i spoljne tkivo,ili ne daj boze kicmenu mozdinu,sto dovodi do jakih bolova.Zelim ti sve najbolje.
 

Donasjen

Zainteresovan član
Poruka
475
Toplo preporucujem hladnu vodu pre spavanja :)

Strah od hladnoce nam je genetski usadjen kao i strah od mraka.
Treba samo prelomiti, kao kad udjes za drustvom u hladno more i shvatis da uzivas.
Tusiranje hladnom vodom je utoliko lakse jer traje kratko.
Pod tusiranjem hladnom vodom u stvari mislim na hladjenje posle tusiranja toplom vodom.

Preporucujem laaaagano privikavanje.
Ja sam godinama hladio samo noge
Onda ruke
Pa vrat I grudi
Sad se ceo ispolivam ledenom 20- 30- 40 sekundi kad se osecam fit,
ostalim danima samo ruke i noge par minuta.

I ako je neko procitao dovde
Hladna voda na ledjima I na nekim drugim delovima tela :D nije neki bajni osecaj.
Svu draz iskustva cete osetiti kad se ususkate i oslusnete svoje telo!
 

The_Night_Hawk

Buduća legenda
Poruka
25.241
Ја избегавам екстреме...
Имам трауме од вреле воде кад сам био клинац, па сад иде топла и веома топла...
Ако потрошим воду из бојлера. могу да издржим да завршим туширање ладном водом.
Али цело време баш леденом - јок...моји синуси ипак више воле топлоту...
 

Rayela

Legenda
Poruka
71.079
Ја избегавам екстреме...
Имам трауме од вреле воде кад сам био клинац, па сад иде топла и веома топла...
Ако потрошим воду из бојлера. могу да издржим да завршим туширање ладном водом.
Али цело време баш леденом - јок...моји синуси ипак више воле топлоту...
Ja volim te jezicke zackoljice:)
Topla, veoma topla, vruca i vrela.
Volim licno ovu vrucu, ali stvarno nije dobra za pranje kose, a noge
stvarno treba tusirati prvo tom toplom, a onda ladnom vodom.
Ledja i ladna voda za mene je smrt:D
 

Top
  Blokirali ste reklame
Dragi prijatelju, nemojte da blokirate reklame - isključite Ad Blocker na Forumu, jer će tako mesto vaših susreta na Krstarici ostati besplatno za korišćenje.