Teretana i to..?

[MILMIR]

...gledam da krenem u teretanu uskoro, ali nista posebno bilderski vec samo malo da dobijem definiciju i sl. (znaci nista one droze i sta ti ja znam kakve extra-specijalne ishrane).
Posto sam potpuni pocetnik, malo sam vrsljao po forumu i otprilike skontao neke stvari, ali i dalje nisam raskrstio sa terminologijom, nazivima vezbi i tehnikama... (pojmovi tipa "bucice" i sl...)

E sad, da li neko zna neki sajt/knjigu/kurs gde bi mogao da se ovako amaterski informisem (ukljucujuci i vrste vezbi i sve te pojmove) da proucim, pre nego sto se oupste i pojavim u teretani...
'Fala...

 

[Skeptik]

Pa ako ti engleski nije stran mozda:

http://www.amazon.co.uk/exec/obidos...687/sr=1-87/br_lfbnb_b_87/202-5952524-4394204

 

[evo_ti]

www.bodybuilding.com

imas sve crno na belo vrste vezbi za muskarce i za zene, fotografije kako treba raditi i kako netreba raditi i koje vezbe za koje delove tela sve lepo opisano sa fotkama