Quantcast

Teretana i sve više fizikalisanja u košarci

retenzija

Obećava
Poruka
68
Cinjenica je da kosarka nije vise ono sto je bila, sada je veoma bitno da je igrac fizicki extra sposoban i sve vise se igra na snagu da li to kvari igru i da li ce se to promeniti ili svi treba da radimo u teretani mnogo vise nego do sad i da uzimamo proteine i ostale gluposti......?
Sta mislite o tome, sta mislite o teretani uopste?
 

nick_the_quick

Primećen član
Poruka
524
Teretana je danas 40% kosarke,mozete vi da mislite sta hocete...Na primer,da Trevor Ariza i Bodiroga odigraju jedan na jedan,Bodi bi mu polomio noge bez problema.Ali Trevor ima minutazu u ligi,dok Bodiroga ne bi igrao mnogo da se odlucio za NBA...To ne vazi samo za NBA,vec i za Evropu.Jedan center koji je igrao proslu sezonu za Huventud,Charles Gaines,bukvalno ne ume da sutne i da dribla loptu.Ali je jak kao stena,tako da je uvek igrao oko 25 minuta po utakmici
 

Suzy F

Aktivan član
Poruka
1.527
Taj isti Kukoc koji je tada bio zver kao igrac morao je da nabaci 15 kila misica i bukvalno postane neprepoznatljiv u odnosu na par godina pre toga.Ali Kuki je car,iako posle toga nikad vise nije bio skocan kao ranije,i dalje je-iako sada na poziciji cetvorke bio plejmejker!E,to je car!!!
Slazem se Srle...
Gledajuci neke njegove utakmice jos iz vremena Jugoslovenske reprezentacije,divim se njegovoj strasnoj igrackoj inteligenciji i strasnim atrakcijama koje je izvodio
 

Srlesrle

Domaćin
Poruka
4.966
Ali interesantno je da je jedan od retkih koji je pametno iskoristio svoje misice...Nije postao "siledzija",ali je bio svestan da sa tom snagom vise ne moze biti onako brz.Ipak,ono sto je znao i ranije,nastavio je da koristi...cak mu je u neku ruku bilo i bolje,jer su ga cuvale sporije cetvorke koje je on cesto izvlacio napolje,a posto je imao odlican sut..Ih..Uzivanje je bilo gledati ga.Cak i u vreme kad je bila veoma nategnuta situacija u zemlji,ja sam vidjao klince koji su nosili te '96 Kukijev dres iz Bulsa...Sta vise reci?
 

Doc Elevator

Zainteresovan član
Poruka
219
zasto, ljudi mesaju kreatine i steroide sa proteinima koji su zdravi i stvarno pomazu, a oni na sve gledaju isto jer ne znaju razliku....

steroidi i proteini nemogu nikako da budu zdravi... jer je to hemija nije prirodno ti ces sa koriscenjem tih hemikalija postici rezultate za nekoliko nedelja, bez tih stvari ces iste rezultate postici samo ce ti trebati vise vremena... zvercina bi to mogao bolje da objasni samo gde se zagubio... a koliko znam to ti je sve slicno dopingu tako da mislim da je to zabranjeno :-?
 

retenzija

Obećava
Poruka
68
gledaj proteini su ti ono najzdravije izvadjeno iz hrane, ali cinjenica je da su samo proizvdi odredjenih proizvodjaca preporucljivi za korscenje, pogledaj sajt www.doktor.co.yu i udji na forum pa ishrana tu su doktori lepo objasnili, a kreatini samo privremeno stvaraju vodu u misicima i treba da ih koriste samo ljudi koji se profesionalno bave bodibildingom (isto sam procitao na sajtu), dok su steroidi obicna bolestina. a sada su se pojavili proteini koji ne sadrze masti i ugljene hidrate i u proseku su za 4.000 skuplji od obicnih....ja smo ne znam de li da pocnem da ih pijem imam 198, 90kg, mogu da dignem 105kg iz benca, samo ne znam da li je rano....
 

Vujawolf

Primećen član
Poruka
649
Belci nikada neće moći da skaču kao crnci i to je suva činjenica. Rodi se jedan belac u milion koji ima eksplozivnost i skočnost crnog igrača. Sa druge strane,crnci nemaju tu staminu belih centara. Mislim da ljudi ne shvataju da svako može da se napumpa,ali najvećim i najboljim igračima su mišići nešto što ide u rok službe,a ne glavni kvalitet u prezentovanju košarkaških sposobnosti.
 

tab503

Ministar foruma
Administrator
Poruka
64.018
ljudi sve sta je hemijskog porekla nije zdravo pa makar "simuliralo" i najzdravije.
Samo prirodno.
Problem je sto prirodno unete materije ne zadovoljavaju potrebe modernog sporta a to je sad druga prica sto profesionalni sport pravi narkomane. (pri tome ne mislim na fiksanja i te stvari da ne bude zabune)
 

Muad'Dib

Veoma poznat
Poruka
10.813
Moje iskustvo u korišćenju dodataka: koristio sam Whey 100% i Fat Burner tokom leta 06 - dva meseca tokom intenzivnog perioda treniranja (dan teretana, dan trčanje i povremeno basket) prvenstveno u cilju smanjenja telesne težine. Naravno tome je predhodio pripremni period od mesec dana bez dodataka uz korekciju ishrane.

Tokom ta dva meseca smršao sam sa 75 na 66 kg (prosečno kilogram nedeljno), na kraju bio poprilično izdefinisan a da nisam izgubio ništa od mišićne mase (možda malo i dobio, ali je to verovatno subjektivan utisak) a osećao sam se fenomenalno.

Da sam to radio bez dodataka znam da ne bih mogao ni približne rezultate da postignem. Nakon tog perioda nisam se vratio na početak, tj efekti su bili trajni i nije bilo nikakvih posledica po zdravlje. Ipak, ne slažem se sa kontinuiranom upotrebom istih, već samo u toku ekstremnih opterećivanja organizma jer tada obična ishrana stvarno ne može da podmiri potrebe organizma
 

Slam_Dunker

Primećen član
Poruka
799
Cinjenica je da je sport fizichka stvar. Shto bolje fizichke predispozicije, to bolji sport. E sad, da li je to tehnika u kosharci ili pak pomenuta snaga. Jeste, i ja bih se rado vratio i gledao kosharku od prije 30 godina kada je najvaznija bila tehnika i preciznost, ali, vremena se mijenjaju. U profi sportu ostaju samo najjachi, najizdrzljiviji i najuporniji ;)
 

Top
  Blokirali ste reklame
Dragi prijatelju, nemojte da blokirate reklame - isključite Ad Blocker na Forumu, jer će tako mesto vaših susreta na Krstarici ostati besplatno za korišćenje.