Tabela nutritivnih vrednosti?

[boris0230]

Ne mogu nikako da nadjem tebelu (na srpskom ili engleskom) nutritivnih vrednosti namirnica [ako se tako zove?]
(koliko hrana ima UH, proteina, masti, vitamina itd). Jel zna neko neki dobar link? (da je na srpskom ili engleskom)?

 

[pivalica]

http://www.nutritiondata.com/

bolje od ovoga nema... imash kompletno sastav namirnice, do te mere, da vidish koje su amino kiseline u okviru proteina te namirnice

 

[boris0230]

Super stvar, zahvaljujem

 

[boris0230]

Dobar je sajt, pogledao sam. Takodje, nasao sam jos jedan fitday.com
Upises sta si jeo danas (tj napravis raspored) i tacno ti napise koliko jedes masti/uh/proteina. Nije lose, sta ja znam...

 

[boris0230]

Ustvari, nasao sam program koji se zove FITDAY PC, i mnogo je dobar!!!!!!!
Preporucujem svima koji znaju engleski i zele precizno da prate sta jedu. To je kao vrsta kalendara, gde mozete postavljati svoje fitness ciljeve, raspolozenja PLUS mnogo toga.

 

[imaginacija*]

Ima i ovde nešto malo, ali korisno.... http://www.bezgluten.net/content/energetske-i-hranjive-vrednosti-namirnica

 

[boris0230]

Ima dosta, hvala druze

 

[imaginacija*]

Nema na čemu.

 

[umrimuski]

Ja ovu tablicu stavljam po 4 put ccccc a niko ne obraca paznju


http://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Tablica-kalorija.aspx

 

[boris0230]

Vidis, a ja prvi put da je vidim zahvaljujem umrimuski

 

[umrimuski]

Necu vise sa bilderi da se druzim

 

[beauty_queen]

Ustvari, nasao sam program koji se zove FITDAY PC, i mnogo je dobar!!!!!!!
Preporucujem svima koji znaju engleski i zele precizno da prate sta jedu. To je kao vrsta kalendara, gde mozete postavljati svoje fitness ciljeve, raspolozenja PLUS mnogo toga.

ali treba da se plati 'Download now for just $29.95!' ??

 

[boris0230]

Pa skines sa crackom Piratsku verziju

 

[bRu zLi]

Odite u Pansport,tamo daju besplatan bilten + knjizicu sa nutritivnim pogledom na hranu.Ima cak i za vitamine minerale itd

 

[boris0230]

Ovo je bolje (ako razumes engleski i znas kako se zovu namirnice i kolicina u oz, lb itd)
Ima mnogo vise podataka o hranama nego na pansportu. Imas posebno kolicinu za sirovu hranu, pecenu i kuvanu. Takodje, mere su dosta preciznije i program odradi sve umesto tebe (ne treba da se zezas sa racunanjem).