- Poruka
- 27.491
Dijetetski suplementi su namirnice koje dopunjuju normalnu ishranu i predstavljaju izvore hranljivih materija : vitamina, minerala i drugih supstanci sa hranljivim ili fiziološkim efektom. U prometu su u raznim farmaceutskim oblicima i dizajnirane tako da mogu dovesti u zabludu da je u pitanju lek.
Prema nekim sumiranim istraživanjima iz stručne literature izdvojiću sledeće:
-korišćenje suplemenata tipa vitamina i minerala kod zdravih ljudi nije pokazala smanjenje rizika od nastanka kardiovaskularnih i malignih bolesti.
-mnogi naučnici priznaju pozitivan efekat omega -3 masnih kiselina ( snižavaju trigliceride u krvi ), ali ostaje nejasno da li njihovo uzimanje sprečava srčana oboljenja.
-uzimanje suplemenata za mršavljenje nije efikasan metod borbe protiv gojaznosti.
-sve je veća prodaja suplemenata ilegalno , što je povezano sa većim rizikom da se mogu falsifikovati sa nedozvoljenim i opasnim supstancama po zdravlje.
-suplementi su neophodni u slučajevima malnutricije ( neuhranjenost, hronične bolesti), ali ipak pod stručnim nadzorom lekara što uključuje i izbor i doziranje suplementa iako su u slobodnoj prodaji.
Izvor https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34501487/
Ilustracija :https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/live-well/2017/10/the-abcs-of-vitamins/
Da li koristite suplemente , koliko često i kakva su vaša iskustva ?
Anketa je anonimna.
Prema nekim sumiranim istraživanjima iz stručne literature izdvojiću sledeće:
-korišćenje suplemenata tipa vitamina i minerala kod zdravih ljudi nije pokazala smanjenje rizika od nastanka kardiovaskularnih i malignih bolesti.
-mnogi naučnici priznaju pozitivan efekat omega -3 masnih kiselina ( snižavaju trigliceride u krvi ), ali ostaje nejasno da li njihovo uzimanje sprečava srčana oboljenja.
-uzimanje suplemenata za mršavljenje nije efikasan metod borbe protiv gojaznosti.
-sve je veća prodaja suplemenata ilegalno , što je povezano sa većim rizikom da se mogu falsifikovati sa nedozvoljenim i opasnim supstancama po zdravlje.
-suplementi su neophodni u slučajevima malnutricije ( neuhranjenost, hronične bolesti), ali ipak pod stručnim nadzorom lekara što uključuje i izbor i doziranje suplementa iako su u slobodnoj prodaji.
Izvor https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34501487/
Ilustracija :https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/live-well/2017/10/the-abcs-of-vitamins/
Da li koristite suplemente , koliko često i kakva su vaša iskustva ?
Anketa je anonimna.