Razumem tvoju zabrinutost i dilemu. Imaš 45 godina, osećaš pad energije i motivacije, probao si biljni suplement koji je kratko delovao, a laboratorijski testosteron ti je na gornjoj granici.
Evo nekoliko stvari koje bi trebalo razmotriti pre nego što uopšte pomisliš na steroide:
1. Slobodni vs. Ukupni Testosteron
Rekao si da si radio test na "običan" (ukupni) testosteron, ali nisi proverio slobodni. Slobodni testosteron je ono što tvoje telo zapravo koristi, i može biti nizak čak i ako je ukupni testosteron visok.Takođe bi bilo korisno proveriti SHBG (sex hormone-binding globulin) – ako je previsok, može "zarobiti" tvoj testosteron i učiniti ga manje dostupnim.
2. Estradiol i Hormonska RavnotežaTestosteron se u telu može konvertovati u estrogen (estradiol). Ako je estradiol visok, možeš imati simptome slične niskom testosteronu: manjak energije, loše raspoloženje, umor.
3. DHEA i KortizolDHEA je hormon koji je preteča testosterona i može uticati na tvoju energiju. Kortizol (hormon stresa) takođe može negativno uticati na testosteron ako je previsok.
4. Ishrana, San, Stres i VežbanjeDa li dovoljno spavaš? Da li si pod stresom? Ishrana i fizička aktivnost su ključni. Ponekad su simptomi niskog testosterona zapravo posledica lošeg sna i stresa.5. Steroidna Terapija i Rizici
prvo bi trebalo da vidiš endokrinologa i proveriš da li si kandidat za TRT (testosteronsku terapiju). TRT može biti opcija ako imaš dokazano nizak slobodni testosteron i simptome.Steroidi kao anabolički agensi (npr. sustanon, enantat, cypionat) nisu isto što i TRT i mogu imati ozbiljne nuspojave – povećanje krvnog pritiska, zadržavanje vode, agresivnost, akne, zatvaranje prirodne proizvodnje testosterona itd.
Šta Možeš Uraditi Pre Steroida?Izvaditi slobodni testosteron, SHBG, estradiol, DHEA, kortizol i prolaktin.Optimizovati san, stres i ishranu.Razmisliti o prirodnim alternativama (DHEA, cink, vitamin D, ashwagandha).Ako sve ovo ne pomogne, razgovarati sa endokrinologom o opcijama poput TRT-a.Steroidi nisu prvo rešenje, ali ako hormonska terapija bude medicinski opravdana, možeš to raditi pod nadzorom lekara.Ako želiš, mogu ti pomoći da protumačiš nalaze ako ih budeš vadio.