- Poruka
- 35.717
Dobre vesti za knjiške moljce: Kako su otkrili naučnici sa poznatog Univerziteta Jejl, kažu da često čitanje produžava život
Bilo da se radi o dodacima ishrani, vežbanju, jedenju hrane bogate vitaminima ili nepušenju - postoji mnogo stvari koje bi trebalo da uspore proces starenja kod ljudi. Međutim, ove metode često zahtevaju određeni stepen discipline i istrajnosti.
Dakle, dobro je što su istraživači sa Univerziteta Jejl pronašli mnogo lepši način da produže vaš život: čitanje!
Dobra knjiga je kao lek
U okviru studije, tim stručnjaka je procenio podatke od više od 3.600 učesnika u periodu od dvanaest godina. Ispitanici, koji su na početku studije imali najmanje 50 godina, u početku su bili podeljeni u tri grupe:
Rezultat američke studije: očekivani životni vek ispitanika koji čitaju do tri i po sata nedeljno bio je 17 odsto veći od očekivanog životnog veka onih koji ne čitaju. Očekivani životni vek onih koji mnogo čitaju, koji čitaju više od tri i po sata nedeljno, bio je čak 23 odsto veći.
Da bi bili potpuno sigurni da drugi faktori kao što su prihod i životni standard nisu uticali na rezultate, istraživači su eliminisali te faktore i druge kao što su godine, status u vezi i nivo obrazovanja.
Rezultat je ostao nepromenjen: knjiški moljci živeli su duže od nečitalaca - u proseku skoro dve godine. Čitanje smanjuje stres
Čitanje knjiga ima mnogo pozitivnih efekata na telo i um: podstiče maštu i maštu, pomaže nam da se opustimo i prenosi nova znanja. Svako ko redovno čita stimuliše sopstvene moždane ćelije, trenira svoje kognitivne sposobnosti i poboljšava rečnik i sposobnost koncentracije.
Naučnici u svojoj studiji pišu da je poboljšana i emocionalna inteligencija. Svi ovi pozitivni efekti bi nam produžili životni vek. Dakle, vreme koje provedete čitajući vam se na kraju vraća i isplaćuje u obliku života.
(izvor geo.de)
šta trenutno čitate ? Koji žanr? Koju knjigu preporučujete?
Bilo da se radi o dodacima ishrani, vežbanju, jedenju hrane bogate vitaminima ili nepušenju - postoji mnogo stvari koje bi trebalo da uspore proces starenja kod ljudi. Međutim, ove metode često zahtevaju određeni stepen discipline i istrajnosti.
Dakle, dobro je što su istraživači sa Univerziteta Jejl pronašli mnogo lepši način da produže vaš život: čitanje!
Dobra knjiga je kao lek
U okviru studije, tim stručnjaka je procenio podatke od više od 3.600 učesnika u periodu od dvanaest godina. Ispitanici, koji su na početku studije imali najmanje 50 godina, u početku su bili podeljeni u tri grupe:
- nečitalac
- Čitaoci koji čitaju do 3,5 sata nedeljno
- Teški čitaoci koji čitaju više od 3,5 sata nedeljno
Rezultat američke studije: očekivani životni vek ispitanika koji čitaju do tri i po sata nedeljno bio je 17 odsto veći od očekivanog životnog veka onih koji ne čitaju. Očekivani životni vek onih koji mnogo čitaju, koji čitaju više od tri i po sata nedeljno, bio je čak 23 odsto veći.
Da bi bili potpuno sigurni da drugi faktori kao što su prihod i životni standard nisu uticali na rezultate, istraživači su eliminisali te faktore i druge kao što su godine, status u vezi i nivo obrazovanja.
Rezultat je ostao nepromenjen: knjiški moljci živeli su duže od nečitalaca - u proseku skoro dve godine. Čitanje smanjuje stres
Čitanje knjiga ima mnogo pozitivnih efekata na telo i um: podstiče maštu i maštu, pomaže nam da se opustimo i prenosi nova znanja. Svako ko redovno čita stimuliše sopstvene moždane ćelije, trenira svoje kognitivne sposobnosti i poboljšava rečnik i sposobnost koncentracije.
Naučnici u svojoj studiji pišu da je poboljšana i emocionalna inteligencija. Svi ovi pozitivni efekti bi nam produžili životni vek. Dakle, vreme koje provedete čitajući vam se na kraju vraća i isplaćuje u obliku života.
(izvor geo.de)
šta trenutno čitate ? Koji žanr? Koju knjigu preporučujete?
