Šta je psihoterapija i zašto biste trebali da posetite psihoterapeuta...

[dr.milan.popovic]

ŠTA JE REBT PSIHOTERAPIJA
Zasnovan na staroj tvrdnji koju je formulisao još grčki filozof Epiktet da “ljudi nisu uznemireni događajima samim po sebi, već svojim viđenjem tih događaja”, REBT uzima u obzir kako emocije, tako i kognicije i ponašanja klijenta. Situacije koje nam se događaju u svakodnevnom životu ne čine nas srećnim, uznemirenim ili zabrinutim, već način na koji mi posmatramo te situacije. Od načina na koji razmišljamo zavisi način na koji ćemo se ponašati i osećati.
Kako REBT funkcioniše?
Nekoliko naizgled jednostavnih principa leži u osnovi REBT psihoterapije:

• Osećamo se onako kako mislimo, odnosno naša uverenja u najvećoj meri određuju naše emocije. Kao što je već napomenuto, događaji, sami po sebi, ne čine nas tužnim ili besnim, već nas ono što mi govorimo u tim situacijama dovodi do toga.
• Mi smo odgovorni za naše emocije i ponašanja, što znači da sebe uznemiravamo pogrešnim načinom razmišljanjem koji možemo da promenimo ukoliko smo motivisani za promenu. Naši emocionalni poremećaji potiču od naših nekonstruktivnih uverenja.
• Naša uverenja se mogu menjati, a kao posledica menjanja našeg razmišljanja, tj. uverenja promeniće se naša osećanja i ponašanje.

Da li je REBT za mene?
REBT je terapijski pravac usmeren na ostvarivanje jasno postavljenih ciljeva klijenta na kojima se radi uz precizno praćenje terapijskih efekata. Rad na problemima odvija se uz direktivan pristup terapeuta, ali i angažovanost klijenta koji pored rada u okviru seanse, na svom problemu radi i kroz domaće zadatke čime se promena ubrzava i učvršćuje. Između terapeuta i klijenta postoji ravnopravan i saradnički odnos. Osim toga, REBT svoj repertoar intervencija dosta bazira i na humoru. Iskustvo REBT terapeuta ukazuje na to da ovakav metod rada pogoduje najvećem broju klijenata u rešavanju njihovih emotivnih i psiholoških problema.

Da li REBT može da reši moj problem?
REBT pripada grupi kognitivno-bihejvioralnih intervencija, čija efikasnost je više puta dokazana u radu sa različitim psihološkim problemima. To je za posledicu imalo širenje ovog terapijskog pravca terapije u celom svetu i milione zadovoljnih klijenata koji su pomoću REBT-a uticali na promenu svog života.

REBT se uspešno primenjuje za pomaganje ljudima sa veoma različitim kliničkim i nekliničkim problemima:

• Depresija
• Krivica
• Generalizovana anksioznost i specifični poremećaji anksioznosti, uključujući napade panike, opsesivno-kompulzivni poremećaj, agorafobiju i druge specifične fobije
• Poremećaji ishrane
• Zavisnost
• Hipohondrija
• Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
• Poremećeni bračni odnosi
• Seksualne disfunkcije i problemi sa seksualnošću
• Ljubomora
• Kontrola besa
• Poremećaj kontrole impulsa
• Antisocijalna ponašanja
• Poremećaji ličnosti
• Oporavak od seksualnog zlostavljanja
• Prilagođavanje na hronične zdravstvene probleme, fizičke onesposobljenosti ili mentalne poremećaje
• Kontrola bola
• Kontrola stresa
• Problemi u partnerskim, bračnim i porodičnim odnosima
• Problemi separacije (prekid ljubavne veze, razvod, smrt bliske osobe)

REBT se takođe koristi za podsticanje ličnog razvoja i samoaktualizacije (ostvarivanje ličnih potencijala). Sadrži detaljne principe (kao što su prosvećujući interes za sebe, samoprihvatanje, preuzimanje rizika) koji mogu biti upotrebljeni za pomaganje ljudima u razvijanju funkcionalnije filozofije življenja i ponašanja u skladu sa njom. Sve češće se koristi za veću efikasnost na radnom mestu.

 

[jolemisa]

Pa ,sta trebalo bi da idem kod psihijatra da mi promeni ubedjenja i emocije.To nije moguce.

 

[Rayela]

Pa ,sta trebalo bi da idem kod psihijatra da mi promeni ubedjenja i emocije.To nije moguce.

Ma ovo je nesto kao sekta, ali nema veze sa religijom
Leci te od fobija, ali ti nemas fobije, tebe ubija realnost, a zivot je ljudi u Srbiji danas surov.
Leci se po ovoj metodi recimo strah od letenja, strah od pauka, zmija, takav luksuz mogu sebi da
priuste samo holivudske zvezde, a nema garancije za uspeh
Ne razumem od kud uopste ljudima ideja da u Srbiji reklamiraju neku psihoterapiju
koja je stvarno kreirana samo za Holivud.

 

[jolemisa]

Srecom nemam fobija,mozda malo na ovu vlast,ali da se prebroditi.

 

[hirajgoagain]

zavisi kolika je tarifa, ima onih koji idu na psihoterapije
a fobije ne znam ko može da ti pomogne osim samom sebi nekkao

 

[Metronomy]

ŠTA JE REBT PSIHOTERAPIJA
Zasnovan na staroj tvrdnji koju je formulisao još grčki filozof Epiktet da “ljudi nisu uznemireni događajima samim po sebi, već svojim viđenjem tih događaja”, REBT uzima u obzir kako emocije, tako i kognicije i ponašanja klijenta. Situacije koje nam se događaju u svakodnevnom životu ne čine nas srećnim, uznemirenim ili zabrinutim, već način na koji mi posmatramo te situacije. Od načina na koji razmišljamo zavisi način na koji ćemo se ponašati i osećati.
Kako REBT funkcioniše?
Nekoliko naizgled jednostavnih principa leži u osnovi REBT psihoterapije:

• Osećamo se onako kako mislimo, odnosno naša uverenja u najvećoj meri određuju naše emocije. Kao što je već napomenuto, događaji, sami po sebi, ne čine nas tužnim ili besnim, već nas ono što mi govorimo u tim situacijama dovodi do toga.
• Mi smo odgovorni za naše emocije i ponašanja, što znači da sebe uznemiravamo pogrešnim načinom razmišljanjem koji možemo da promenimo ukoliko smo motivisani za promenu. Naši emocionalni poremećaji potiču od naših nekonstruktivnih uverenja.
• Naša uverenja se mogu menjati, a kao posledica menjanja našeg razmišljanja, tj. uverenja promeniće se naša osećanja i ponašanje.

Da li je REBT za mene?
REBT je terapijski pravac usmeren na ostvarivanje jasno postavljenih ciljeva klijenta na kojima se radi uz precizno praćenje terapijskih efekata. Rad na problemima odvija se uz direktivan pristup terapeuta, ali i angažovanost klijenta koji pored rada u okviru seanse, na svom problemu radi i kroz domaće zadatke čime se promena ubrzava i učvršćuje. Između terapeuta i klijenta postoji ravnopravan i saradnički odnos. Osim toga, REBT svoj repertoar intervencija dosta bazira i na humoru. Iskustvo REBT terapeuta ukazuje na to da ovakav metod rada pogoduje najvećem broju klijenata u rešavanju njihovih emotivnih i psiholoških problema.

Da li REBT može da reši moj problem?
REBT pripada grupi kognitivno-bihejvioralnih intervencija, čija efikasnost je više puta dokazana u radu sa različitim psihološkim problemima. To je za posledicu imalo širenje ovog terapijskog pravca terapije u celom svetu i milione zadovoljnih klijenata koji su pomoću REBT-a uticali na promenu svog života.

REBT se uspešno primenjuje za pomaganje ljudima sa veoma različitim kliničkim i nekliničkim problemima:

• Depresija
• Krivica
• Generalizovana anksioznost i specifični poremećaji anksioznosti, uključujući napade panike, opsesivno-kompulzivni poremećaj, agorafobiju i druge specifične fobije
• Poremećaji ishrane
• Zavisnost
• Hipohondrija
• Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
• Poremećeni bračni odnosi
• Seksualne disfunkcije i problemi sa seksualnošću
• Ljubomora
• Kontrola besa
• Poremećaj kontrole impulsa
• Antisocijalna ponašanja
• Poremećaji ličnosti
• Oporavak od seksualnog zlostavljanja
• Prilagođavanje na hronične zdravstvene probleme, fizičke onesposobljenosti ili mentalne poremećaje
• Kontrola bola
• Kontrola stresa
• Problemi u partnerskim, bračnim i porodičnim odnosima
• Problemi separacije (prekid ljubavne veze, razvod, smrt bliske osobe)

REBT se takođe koristi za podsticanje ličnog razvoja i samoaktualizacije (ostvarivanje ličnih potencijala). Sadrži detaljne principe (kao što su prosvećujući interes za sebe, samoprihvatanje, preuzimanje rizika) koji mogu biti upotrebljeni za pomaganje ljudima u razvijanju funkcionalnije filozofije življenja i ponašanja u skladu sa njom. Sve češće se koristi za veću efikasnost na radnom mestu.

Bez uspesne obuke koja zahteva siroko poznavanje mnogih oblasti ni jedna terapija ne moze da bude uspesna i pored sve volje terapeuta i pacijenta...Recimo izmisljanje novih naziva za vec izmisljene terapije nije neki napredak,
ali moze da bude podsticaj za drugaciji pristup problemima...i meni ovo lici na pristojan nacin lecenja navedenih poremecaja...

 

[hakim bej]

Ma ništa što par šamara ne bi mogla da isprave.

 

[jolemisa]

E u srecno doba,a sad su poostrili zakon da ne smes ni sam sebi udariti samar.

 

[flaj]

Ma ništa što par šamara ne bi mogla da isprave.

Neočekivan zagrljaj čini čuda.

 

[Rayela]

Neočekivan zagrljaj čini čuda.

I pod pobavezno "keep smiling"
Smeh i optimizam takodje cine cuda.

 

[jolemisa]

Osmeh i smeh su veoma lekoviti za okolinu i sebe.

 

[Gost 378288]

 

[Radovan Četvrti]

E moj Milane Popoviću, gde dođe da Srbima prodaješ tu REBT psihologiju ?

Pa Srbi se u sve najbolje razumeju, zašto bi psihologija tu bila izuzetak?

 

[Dusica021]

Ne znam nikog kome su psiholozi pomogli. Psihijatrija je već obziljna priča kao i obrazovanje. Danas ko ne može ništa da upiše, završi negde privatno psihologiju, neki seminar/ edukaciju / kurs psihoterapije i onda on navodno leči ljude. Na stranu što znam dve nazovi psihoterapeutkinje koje su bile zatvarane u ludarli, puste ih pod nandzorom i one i dalje rade kao psihoterapeuti

 

[jolemisa]

Dosta je da odes kod nekoga da se izjadas o svojim problemima o bolesti i veoma je bitno da te taj kod koga odes dobro saslusa.za to sluzi psihijatar.Normalno i za umno bolesne,ali dosta pomazu narodu sa nekim problemima,gde nije hteo ni jedan specijalista da te saslusa.