- Poruka
- 75.458
Oči su veoma podložne oštećenjima uzrokovanim polinezasićenim mastima (PUFA) kao što je linolna kiselina (LA). Ovo je jedan od razloga zašto je važno zanemariti uobičajeni savet da jedete biljna ulja, koja su preciznije definisana kao ulja iz semena .
Ulja iz semena, kao što su sojino, seme pamuka, suncokreta, uljane repice (kanola), kukuruz i šafranik, su bogati sa LA koja je skrivena u gotovo svakoj prerađenoj hrani, uključujući hranu iz restorana, i praktično nema ničeg destruktivnijeg za telo za razvoj makularne degeneracije (AMD) i drugi hronični zdravstvenih problema.
LA se nalazi u gotovo svakoj prerađenoj hrani, uključujući restoransku hranu, sosove i prelive za salatu, tako da da biste ga eliminisali, moraćete da izbacite većinu prerađene hrane i hrane iz restorana iz svoje ishrane. Takođe se krije u „zdravoj“ hrani poput piletine i svinjetine, kao i u maslinovom ulju koje se često seče meša sa uljima od semena.
Ulja iz semena, kao što su sojino, seme pamuka, suncokreta, uljane repice (kanola), kukuruz i šafranik, su bogati sa LA koja je skrivena u gotovo svakoj prerađenoj hrani, uključujući hranu iz restorana, i praktično nema ničeg destruktivnijeg za telo za razvoj makularne degeneracije (AMD) i drugi hronični zdravstvenih problema.
LA se nalazi u gotovo svakoj prerađenoj hrani, uključujući restoransku hranu, sosove i prelive za salatu, tako da da biste ga eliminisali, moraćete da izbacite većinu prerađene hrane i hrane iz restorana iz svoje ishrane. Takođe se krije u „zdravoj“ hrani poput piletine i svinjetine, kao i u maslinovom ulju koje se često seče meša sa uljima od semena.
