Mislim na "staromodne" stvari koje su bila prisutne godinama i koje deluju NEVEROVATNO (govorim iz iskustva by the way), medjutim izgubile su se u tim spravama i fancy napravama koje ne funkcionisu.
Mislim o trcanju, dizanju, guranju (sklekovi), zgibovima i ostalom. Teski, staromodni nacin
Inace, procitaj stare postove, ne bih da budem nosilac losih vesti ali ljudi koji su kupili to, veoma mali procenat dobije zeljene rezultate. I razlog toga je sto pokusavaju da se "srede" laksim nacinom. I "pokusaju" i ne uspeju - misle da sprava ne valja (i otud im brzo i dosadi). Medjutim poenta je u metodi vezbi i ishrani.
Ne postoji lak i brz nacin u fitnesu. Strpljenje, istrajnost, volja i disciplina igraju veliku ulogu u ovome.
Ishrana ako se dramaticno ne poboljsa (ne izbaci se hleb, slatkisi i ostali rafinisani proizvodi i doda se vise mesa, voca - i sve se to lepo rasporedi na pristojne male obroke) moze svaki dan/ceo dan raditi na toj spravi i imati (ama bas nikakve) tj lose i slabe rezultate.