Sklekovi, zgibovi, cucnjevi, trcanje..bolje od teretane?

[Pacho]

A sta vi mislite?

 

[Pilgrim]

A sta vi mislite?

Moze. Minimalizam. Mada volim i teretanu.

 

[Pilgrim]

Sad kad je lijepo vrijeme vise sam za trening u prirodi.

 

[fauler]

uvek sam za prirodne vežbe uključujući propadanje a i plivanje ja već godinama radim samo propadanje i bučice u prirodi i kod kuće ne idem u teretanu ili što bi klinci rekli u bildaru

 

[Pilgrim]

uvek sam za prirodne vežbe uključujući propadanje a i plivanje ja već godinama radim samo propadanje i bučice u prirodi i kod kuće ne idem u teretanu ili što bi klinci rekli u bildaru

I jel napredujes?

 

[fauler]

I jel napredujes?

održavam kondiciju ne jurim ništa

 

[fauler]

i dosta šetam ne mogu da trčim to mi je preterano ali preko dana pre ručka trening,uveče šetnja i tako fino se osećam

 

[Pilgrim]

i dosta šetam ne mogu da trčim to mi je preterano ali preko dana pre ručka trening,uveče šetnja i tako fino se osećam

super pa to je najbitnije

 

[ružislav]

jeste moćno održava snagu i kondiciju ali ne može biti isti osećaj kao kada se koristi teretana-teretanu kada koristite nekoliko meseci možete uraditi brdo i na keca sve nabrojano sa lakoćom iz prve..suprotno nisam probao tako da ne mogu da pišem ako je neko probao neka piše

čak šta više i pri prestanku korišćenja teretane posle dugog vremena ostaje vam snaga tako da možete sklekove raditi u svako doba nebitno koliko imate snage naravno manji broj ponavljanja ali dovoljno

 

[Alter_Ego_]

A sta vi mislite?

Брт, ако си млад и немаш лову за теретану, није проблем да радиш склекове, згибове чучњеве и трчања.

али немој да тражиш потврду на форуму да је то боље. Није боље, али је сасвим на месту.

Зашто би себи стварао ту менталну блокаду да је то боље од теретане, па кад постанеш свој човек, и будеш могао са уплатиш теретану, зашто да будеш роб свог претходног размишљања да су склекови, збигови и чучњеви на празно бољи од теретане?

 

[Ganfajter]

moramo zvati bedboja
on ima 30 kila od toga 29 kila misici

 

[a bre Milun]

A sta vi mislite?

kazes sklekovi?...........nagario sam proslu godinu sa 50 sklekova svako jutro i syebao neke muskule na ledjima. Par meseci se nisam mogao saviti.

 

[Ganfajter]

kazes sklekovi?...........nagario sam proslu godinu sa 50 sklekova svako jutro i syebao neke muskule na ledjima. Par meseci se nisam mogao saviti.

znaci trpeo seksualni zivot

 

[a bre Milun]

znaci trpeo seksualni zivot

daleko bilo.
Ma neeee, taj period ona bila odgore.

 

[Darth Vader]

Teretana.

 

[Darth Vader]

 

[Џорџи]

Ma bolje je sve od teretane bajs ,planinarenje,plivanje,moze i tu dobro da se zapne i uradi,vezbe samo sa svojom tezinom

 

[gost 442494]

nije bolje, i nikad nikakva skakutanja i trčanja neće biti bolja od dizanja teškog. to se teše oni koji žele da izbegnu rad i to je tako.

 

[Gojakla38]

nije bolje, i nikad nikakva skakutanja i trčanja neće biti bolja od dizanja teškog. to se teše oni koji žele da izbegnu rad i to je tako.

Tacno tako. Ko zeli stvarno da vezba i ostvari neki vidljiv napredak teretana je najbolji izbor.
Za one kao ja koji su nakupili neku godinu vise i sklekovi nisu losi

 

[Gost 378288]

И једно и друго, али џаба све без трчања.

Човек је створен да трчи.

 

[Troubleshooter]

Требало ми је годину дана на лат машини да успем да урадим један згиб (имао сам 58. година). Онда сам полако дошао до четири права згиба (без фолирања - скроз до доле, па онда брада преко шипке, дланови према мени) у четири серије. Тек тада је нестао сваки бол у леђима који ми се раније повремено јављао. Моћна вежба, али и пропадање, склекови (са оптерећењем) али мањи број понављања и чучњеви. Радио сам и са теговима. Али, беше му. Сада ништа.

 

[Alter_Ego_]

Требало ми је годину дана на лат машини да успем да урадим један згиб (имао сам 58. година). Онда сам полако дошао до четири права згиба (без фолирања - скроз до доле, па онда брада преко шипке, дланови према мени) у четири серије. Тек тада је нестао сваки бол у леђима који ми се раније повремено јављао. Моћна вежба, али и пропадање, склекови (са оптерећењем) али мањи број понављања и чучњеви. Радио сам и са теговима. Али, беше му. Сада ништа.

ако ти је ишло тако добро, и ако си сам видео бенефите за своје здравље, зашто си одустао и зашто не кренеш поново?

 

[Troubleshooter]

ако ти је ишло тако добро, и ако си сам видео бенефите за своје здравље, зашто си одустао и зашто не кренеш поново?

Разболео сам се.

 

[Џорџи]

nije bolje, i nikad nikakva skakutanja i trčanja neće biti bolja od dizanja teškog. to se teše oni koji žele da izbegnu rad i to je tako.

Tupava

 

[gost 442494]

Tupava

neoženjen