Sahađa joga, ne moze nikako da skodi ni psihicki, ni fizicki, to nije klasicna joga i ne zahteva nikakav fizicki napor, ne rade se nikakve asane ili pranajame, moj predlog vam je da ne dajete nikakve pare za predavanja i knjige jer nije komplikovano, najbolje je da ukoliko znate engleski jezik idete na youtube tamo mozete naci predavanja koja je drzala licno Sri Mataji, tu imate sve detaljno opisano. Samo ukucate Sri Mataji Nirmala Devi Kundalini.
Cela svrha ove joge jeste budjenje Kundalini Sakti, kako bi ste otvorili sve cakre. Postoje razne metode za budjenje Kundalini i mnogi samozvani gurui isticu mogucnost stetnog dejstva budjenja Kundalini i zahtevaju da pri svakoj vezbi bude prisutan guru, sto je potpuno netacno, praktikovanjem ove joge ti postajes sam svoj guru i nije ti potrebna icija pomoc jer su svi u istoj meri sposobni da probude Boga u sebi i sjedine se sa njim.....